第一步，找个合适的地方，坐下，躺下都可。
第二步，深呼吸一口气，使气沉丹田，闭上眼睛，仔细的感悟身体中每一个细胞和分子的所在地。
第三步，用自己的精神意念去控制身体中分子的运行状态，引导其在身体中经脉运行。
第四部，继续运行身体中已经形成轮回的分子运行状态，待到七七四十九个周天后，方可突破第一重境界。

下面为大家直播,从昨晚开始,楼主开始修炼的过程.
有兴趣的吧友可以关注一下，若此神功大成，必助众吧友

楼主目前就读河北某某学校,各位同是大学生的吧友应该能理解断电的夜晚是多么的难熬,况且还是在这个元旦放5天假后周末还要补课的大学宿舍.
楼主是个经常失眠的人,尤其是在昨晚,同寝的同学都睡着了,只有楼主还睁着眼睛望着从窗外透进的路灯灯光.
就在这有些昏黄迷离的灯光下,楼主突然想到了以前看过的一则报告,说是某个国家做的一个实验,把一个小女孩的眼睛蒙住,然后不断的催眠那个小女孩,告诉那个小女孩有一只蜡烛正在她的面前,并在慢慢向她靠近,然后蜡油掉到了她的手上.实际上并没有什么蜡烛,只是营造出了那种氛围,用一张纸盖在小女孩手上,发现她慢慢出现痛苦的神色,拿开纸后,发现她手上竟然出现了一个被烫伤才会有的水泡

于是楼主开始思索.这种心理暗示改变的是人的精神想法,而人的身体在精神爆发出强烈的力量后便会发生一些不可思议的事情.爆发超能力,或者出现令人难以想象的情况.

社会中也有很多类似的现象。比如的了绝症的病人，被医院判定了死刑，但他不知道自己的病情，被家人隐瞒了，但他却奇迹般的存活了下来，一直到自然死亡。诸如这一类的例子很多。
所以楼主坚信，人的精神力达到一定的程度，便可以改变自身的形态，甚至是其他物质的形态

楼主相信,只要找到一种适合修炼精神力的方法,就一定可以利用自己的意念控制自身的分子细胞运动.人体的潜力是无穷而神秘的,能够找到开发的方法很重要.

既然想到了这点，那么实践便很重要。于是楼主开始了体会。
静谧的夜晚是最能感悟东西的时候，楼主躺在床上，闭上了眼睛。深深吸一口气，把心跳的节奏调到最慢，进入一种沉睡阶段。慢慢的思考，静静的思考，漫长的思考。

夜静得只能听到同寝室友呼吸的声音,我的思维开始慢慢的进入一种半梦半醒的状态,而脑海中一种东西也开始随着我的思想慢慢变化着.
这时,我感觉到有某些东西我好像已经有些捉摸到了,但只是模模糊糊的一丝,不是完整的清楚.我有些欣喜,继续的去感悟身体中细微的变化.
慢慢的,我我的眼睛像沉入了身体里面,能够看到大脑中的细胞在运动着,他们都抱成一团,在我的脑海中安静的沉睡,我觉得,好像终于找到了修炼出发点.

所谓精神力，就是利用自己的思维去感受及利用和控制自身的力量。目前我们人类仅能使用精神力去指挥身体外部的东西按自己的要求运行，却不能控制及利用身体内部的细胞及分子运动。
所以，楼主的修炼方法便主要是靠内修来控制自己身体细胞，然后由里及表的改变其他的物质。

网络工 、 作 招聘 日新50-150 有兴趣{295422178@q.com} {加QQ详谈}

我开始试图去与那些细胞交流，触碰他们，看他们会不会有什么反应。
事实也证明了我这样做的可行性。那些细胞开始有些轻微的律动，像在回应着我什么。果然是这样，我高兴的一下子睁开了眼睛。可那种顿悟状态随着我的动作突然的便消失了。
我拉开被子，在床上坐了起来，感受着身体的变化。可失望的是，我的身体毫无变化，完全没有刚才的那种感觉，我疑惑了。莫非刚才的一切都还是我在做梦？或者是感觉出了错误？我迷惑了。

不，这肯定只是一时的失误罢了，我相信我的想法一定是真实而可行的。经过一段冷静的思考后，我决定重新开始尝试。
人体的构成是复杂而神秘的，而那一串串组成我们这些不同生命体的基因更是奇迹的东西。我很多次的想象，能够衍化出这样生命的世界该是多么的强大，而这个空间里隐藏的那么多不为人之知的秘密也存在得那样的理所当然。
那还有什么理由让我不去获取更多力量来窥探这些秘密呢。而我,是个不甘于就这样弱小的残存一生.
于是,我像第一次的尝试那样重新躺了下去。

这次我不像第一次那么心急了，仍旧是慢慢的进入那种半朦胧状态，此后姑且称此为入定状态吧。
我的意念渐渐沉入了脑海，像上次一样，那群细胞仍是停留在那个地方，微微的有些浮动着，像是在呼唤着，迎接着我的到来。
鉴于上次失败的经验，我不敢大意，轻轻的去触碰那群细胞，突然，身体里的细胞像是被激活了一般，活跃的舞动起来。
看来，这果然是一个正确的开始。

嗨，你们好，我在脑海中像他们传递出这个念头，可是他们并没有任何的回答。
我引导着意念用它去控制那些细胞，但那些细胞却仿佛有着千金的重量似的，稳如磐石。难道这个方法行不通？
不行，再试一次。加大注意力，去引导那些细胞。
终于，那些细胞慢慢的顺着我意念的方向跳跃。我慢慢的改变方向，指引着他们穿过我的经脉缓缓运行。
一步，一步，又一步。
慢慢的，我陷入了沉睡。