这次戒烟当然不是因为世界没有毁灭，所以更加珍惜。多种原因吧。之前也没有做过多的酝酿和准备，说戒烟就开始了。第一个原因，是身体原因。常年地吸烟，咽炎严重，鼻炎也很厉害，嗓子非常难受，一年四季很少有舒服的时候。这次是长时间咽喉疼，鼻涕和痰中带血，去医院检查后，没有什么大毛病，就是鼻窦炎。但是，去检查那一天就决定，烟，还是不抽了吧！戒了以后嗓子感觉好多了。第二个原因是责任。自己知道抽烟不好，可是总有侥幸心理，觉得得不了大病。最近想得比较多的是，现在也是过了四十的人了，上有父母，下有幼子，不爱惜身体，其实就是一种不负责任的行为。从某种意义上说，自己不是自己，自己是这个家庭的支柱。不抽烟了不一定不得病，但抽烟毕竟对身体不好，既然担负一份责任，戒烟就不是什么大事了。第三个原因，得感谢越来越严格的控烟法律。你不觉得，作为烟民，越来越憋屈吗？单位不让抽，公共场合不让抽，家里躲开家人抽，走到哪里都受限制。大街上边走边抽，好多人侧目，自己也觉着别扭。出差到国外，酒店里全都禁烟，夜里跑到酒店门口冒烟儿。今年冬天北京特别冷，跑到外面抽烟，冻得够呛，为了抽口烟得受多大罪啊？原来开车的时候过会儿瘾，现在交规也严格了，不让开车抽烟。京港澳高铁开通，车一到站就下来抽烟的几个人，还给曝了光，说是工作人员在车厢里抽了烟。我倒觉得不是，肯定是这样的：知道快到站了，赶紧拿出烟来等在门口，车还没停稳，车门还没开就迫不及待地点上了，车门一开就出来好好过瘾。你秒钟都等不了！看着他们从车门一出来就紧着嘬的场景，仿佛看到了自己。也许在不吸烟的人看来，我们就是这样的可怜和令人疑惑，甚至鄙视。我不一定受人尊重，但因为吸烟而觉得憋屈，甚至被人瞧不起，那吸烟还有什么必要？
何况我还曾经有过连续七个月一支烟没抽的经历。

戒吧，不抽烟身体舒服了吧人自由了，不再受罪了

今天和朋友在咖啡厅里聊了两个多小时，他一直在吸烟。我没有抽，而且也不觉得自己想抽。只要稍微分散注意力，就没觉得多难！戒烟16天！

一定戒掉！

加油！

昨天夜里梦见抽烟这事了。别人给我递烟，我刚想说我戒了，便想起自己好像刚刚抽了一根，正犹豫的时候就醒了。我的戒烟开始日为2012年12月22日，但其实我本来是从去年12月16日开始不抽的，在坚持了三天以后，还是抽了一支。你知道什么感觉吗？生理上，觉得恶心（可能那烟放干了。）心理上更难受，觉得自己太没出息了。所以，避免受生理和心理的双重打击，千万别复吸。那天一个同事听说我戒了，对我说，我真佩服你！我觉得也是有双重含义：一个可能觉得戒烟难，能戒掉确实值得佩服；还有一个可能是，骑驴看唱本走着瞧的意思。我对自己说，周围有很多成功戒烟的例子，我将是下一个。

继续坚持中。那天一个大活动结束的时候，特别想抽一根。可能是过去的所有这种场合都有抽烟的习惯。但是忍住了，没抽！还有一天中午在饭馆吃饭，临桌的一位饭后一支烟，我看着特别想来一支，也忍住了！

恭喜你已经熬过最艰难的第一周，后面就越来越轻松了，加油

顶起！加油

不错，加油啊

支持，加油！！

北京毒雾弥漫，继续戒烟中。幸亏戒了，不然在毒雾中是抽还是不抽呢？谢谢朋友们鼓励！

戒烟其实没有那么难！继续戒烟中！