原料，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，各三两，浸泡数小时，文火熬煮二小时，水不易过多，出锅冷却，置入冰箱，每日早五点服加蜂蜜，2匙，午2匙，睡前2匙，，，持续七天，。效果不吹，一试便知，肾虚引起的一切症状有强效。对sY后遗症，对常破戒人士任何食疗都无效，只有对有信心不破戒的人，希望快速恢复的人，推荐的！非主食，而是辅助补肾，