虽然是周五报体重，但我今天还是称了下，3天半断食，轻了6-7斤。不错。再回去2斤我就可以恢复到元旦前的体重了。不过是不是快来mc了，小肚子很疼。不敢乱搞。中午去看看能不能吃个红薯或玉米，不然mc又要不来了。

楼楼 我今天吃肉 可不可以喝旺仔啊 。~

刚刚吃了一个大青枣，~~~应该可以吃吧》？

亲，我要加入！身高163，体重123j年龄16。

一直期待又害怕星期五，我都吃得真心很少咯星期五不知道会有怎么样的结果。我这次坚持了好多天没称体重，做的很好。

我发现我现在太有毅力了，桌上上全是闺女的好吃的，我竟然不心动，要是以前，哼哼哼，哪轮到她吃

低热量的水果,如青枣　　吼吼　　我就放心了　我可以每天饿了吃一个　

身高162 今早称了体重64.7 就从这个数字开始吧，一会要把称藏起来，周5再拿出去

昨晚很饿 但还是坚持不吃 今天 身体很轻松 呢 听说星期一 开始实施减肥计划 很有坚持下去的耐心

午：三口米饭，一个水煮蛋，三口白菜，加上同事买的一点豆干

嘻嘻我没有吃饭哦

现在在吃中饭了，一根玉米棒子，我一颗颗嚼碎吃下去，好好满足一下。然后下午就收关了。虽然吃了蛮多东西今天，算了一下500卡都没到。因为是复食，不能一下子就迟到1200卡的。慢慢来。

午餐:粗粮粥半碗，白菜少许红萝卜两块！你们别看我食谱怕诱惑你们！

午餐，几口粥+几颗蘑菇。没啦没啦~咱这帖子人气好旺~

楼楼，吃了肉是不是不能吃山药了？我刚刚吃了好几口