老哥你为啥要出来作个仰卧起坐呢?
疑惑… 
 
 
 作者： 冷调当 2007-6-8 08:54 　 回复此发言 删除 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
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因为我最近肚子上长了很多赘肉，丑死了

我BS自沙�

死柠檬 还有米???~

这段看着有点糊涂.

一定是柠檬最近太懒了
才长这么多赘肉。
哼哼~~~~~
多运动了
多动动手指，打打字。
多更文才是正道�

慢慢的，她感到很多的拳头打在她的头上，身上，手中的椅子也不知道哪里去了。 


特此更正

柠檬留字

举
偶滴双周
偶耐双�

爪,继续

各位观众以及表演嘉宾请注意,
特别是老哥,看仔细了啊.
美容美体专家当主任提醒您,仰卧起坐锻炼的是背部,且仰卧起坐的次数不宜过多,最佳是每天24次,并且要分三组作每组八次.所以仰卧起坐练腹肌这是一个小误区.那么到底什么样的运动可以锻炼腹肌呢?答案就是背式仰卧起坐.还可以转呼啦圈.专家我天天转几百下.
最后,老哥你瘦的像竹竿一样,你腰上有点赘肉又怎么了呀!!!!!
抓狂……我的游泳圈带了多少年我说过什么?
我…
虽然专家泪奔了还是请大家鼓掌
谢谢

周老师..
不会是混黑帮的吧.

背式仰卧起坐是虾米?
阿当示范一下。
我也要学学.

就是，仰卧起坐不是肚皮朝上么，背式就是背向上，既可以让你的身形更加挺拔，也可以减赘肉

背向上，
难度很大也.
我老了,腰骨硬了.
弯不上去了.

减肚子上坠肉最好晃呼啦圈

每天坚持不停地锻炼20分钟

坚持一个月效果很好�

笔畅再次睁开眼睛是被一阵剧烈的颠簸弄醒的。

但是意识并没有十分清醒。

恍恍惚惚觉得自己依靠在一个单薄的胸膛上，脑袋上面凉飕飕的。

饿了……

肚子好像有点咕咕叫。

伸手摸了摸，顺着胸膛向下，瘦瘦的，一根根整齐排列。

是不是？

啊！排骨！

“吃排骨……”笔畅呓语着，脑袋一沉，又慢慢昏睡过去了。

杰伦用手捂着她头上呼呼直冒的血，又听见她说要吃排骨。

真是哭笑不得。

用拳捶了一下自己的胸膛，果然……

是不是很久没运动的缘故？

我真的变单薄了？

“司机！麻烦快一点！”


从医院到家已经是半夜两点了。

笔畅仍旧在昏睡中，头上裹着厚厚的纱布。

“谢谢周老师，谢谢……”笔妈感激得不知该说什么。

“没事，没事”

随着笔妈的指引，杰伦把笔畅放在她卧室的小床上。

“看你以后再和雨阳那个疯丫头出去，我不打断你的腿才怪！”笔妈嘴里

念叨着，完全不顾笔畅其时还在昏迷着，但是眼睛中流露的是担心和疼惜。

“那个，周老师，再麻烦你一件事。”笔妈有些不好意思开口：“她姐姐

回来，凌晨的飞机，她很多年没回来过，我担心她走错路……我要去机场

接她，可是又不放心笔畅，所以……”

“我明白了”杰伦立刻明白了她的意思：“您去吧，我照顾笔畅”


外面的夜很深很深。

“吃……排骨……”

笔畅睡得并不安稳。

头被固定住，所以很难受，身子来回扭着。

她不停的舔着干裂的嘴唇，应该是渴了吧？

杰伦拿起旁边柜子上的杯子，到了一点水，送到她嘴边。

她下意识的轻舔了一些，慢慢，嘴唇滋润了，粉嘟嘟的。

杰伦不禁将手抚上她的眉，她的眼角，她睫毛，她粉嘟嘟的嘴唇。

一切都是那么的美好。

过去的回忆涌了上来。

畅，因为爱你，所以我回到你身边。

这次，我不会犹豫了。