求室内运动方案_运动吧

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大冬天的，好冷{{{(>_<)}}}好冷啊，不想出门，做什么运动好？求既能出汗减肥又不长肌肉的解决方案…

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-01-04 15:17回复

这个好难啊，你可以做跳绳，原地高台腿

来自Android客户端2楼2013-01-04 19:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

买点瑜伽器材，健身器材什么的

来自Android客户端3楼2013-01-08 09:04

室内运动在自己家的话跑步机比较好
在外面的话练习瑜伽是不错的选择其实掌握方法了在家也可以。

4楼2013-01-08 11:27

室内跑，一手托一个15公斤的哑铃，跑5分钟，然后是跳绳2000个，重复3次。

5楼2013-01-08 11:53

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