2012悄悄远去，2013已经来临，既然末日已过去，让我们一起迎接新的开始，做个瘦女人。
首先自我介绍：我叫桃子20岁 2012是150斤，经过两个月的奋战到了120斤，现在打算开始减肥到95斤，希望有毅力的姐妹可以和我一起努力！
下面是我的食谱：
星期一 　　早餐：牛奶1杯，全麦面包1片，香蕉1个。　　餐点：苹果1个。　　午餐：蒸蛋1份，虾肉黄瓜片1份，蒸土豆1个。　　餐点：酸奶1杯。　　晚餐：玉米粥1碗。
　　星期二 　　早餐：豆浆1杯，蔬菜沙拉1份。　　餐点：木瓜1块。　　午餐：红豆粥1碗，素炒西兰花1份，水煮虾几只。　　餐点：圣女果几颗。　　晚餐：牛奶1杯，全面面包1片，水煮鸡蛋1个。
　　星期三 　　早餐：黑咖啡1杯，水煮鸡蛋1个。　　餐点：香蕉1个。　　午餐：牛奶麦片粥1碗，苦瓜炒蛋1份。　　餐点：苹果1个。　　晚餐：银耳百合红枣粥1碗，凉拌豆苗1份。
　　星期四 　　早餐：糙米粥1碗，榨菜1小碟。　　餐点：黑咖啡1杯。　　午餐：米饭1小碗，凉拌芹菜1份，西红柿鸡蛋汤1份。　　餐点：酸奶1杯。　　晚餐：薏仁粥1碗，水煮鸡蛋1个。
　　星期五 　　早餐：豆浆1杯，全麦面包1片。　　餐点：苹果1个。　　午餐：麦片粥1碗，豆苗虾仁1份，三文鱼1片。　　餐点：酸奶1杯。　　晚餐：红豆玉米粥1碗，水煮鸡蛋1个。
　　星期六 　　早餐：糙米粥1碗，水煮鸡蛋1个。　　餐点：西瓜1片。　　晚餐：荷叶粥1碗，芹菜炒香菇1份，紫菜鸡蛋汤1份。　　餐点：圣女果几颗。　　晚餐：牛奶1杯，全麦面包1片，凉拌黄瓜1份。
　　星期天 　　早餐：黑咖啡1杯，柠檬汁拌苹果1份。　　餐点：坚果几颗。　　午餐：米饭1小碗，西芹生菜豆腐鱼尾汤1份，凉拌生菜1份。　　餐点：酸奶1杯。　　晚餐：蔬菜粥1碗，水煮鸡蛋1个。