【自白】小R谈及自己身体的各个部分系列报道之HAND&WAIST

HAND: 跳舞的人都要好好保护手部~为了传达歌曲，舞蹈的精髓，身体的每个部分都要柔软有韧性，手也不例外。不知道大家发现没有，我的手指前端很尖，如果不做歌手，我可能会成为了不起的钢琴演奏家，哈哈。

WAIST：肩、腰、臀、腿、脚这五大部分是每位舞者的致命之处。保护它们就等于拯救了舞者的生命，但多数情况下它们都存在问题。跳舞时要把这些关节打开，而这些关节又很脆弱经常容易受伤。刚开始学跳舞我几乎天天扭到腰和脚，根本不知道怎样用力~而导致受伤。现在我在舞台上跳舞，观众会对我的舞蹈表示惊讶，也有人问我为什么腰部那么柔软。这当然都是常年练习的结果，也有健身的功劳，为了使身心健康，各位也要注意锻炼身体