只要你吃得少,而且吃的食物热量不高

也就是说,你每天消耗的热量多于你摄入的热量..

即使你不运动,也能瘦下来的!

呵呵～～可这样一定要吃得很少才行

还是稍稍运动一下效果会更明�

是呀,想要减肥了就肯定要吃得少些..

呵呵,运动的话效果更好哦!

谢谢ls姐妹你也在减肥吗？？？

觉得自己好肉啊160 就110斤了

似乎刚开始减就遭遇平台期了，体重一斤也下不去

可别人都说我看上去还是瘦了一点，真的不懂这是什么道�

不错啦,嗯,我也在减肥哦!我才168 也有140斤呀..

比我男友都重了..人家比我高呢..哎.那个尴尬�

没办法，女人的体质就比男人的容易胖

哎········

男人的体质和女人的换一换多�

是哦！很可怜的。。

不过不要紧。。女生的漂亮衣服比男生多得多，哈哈！！

努力瘦下来吧！肯定是个连自己都会感动的奇迹！

厌恶广告

呵呵··········

还是忍不住吃了菜

两块全麦面包 蛮多蚕豆 两块红烧带鱼 两个鸡爪
 
饭前吃了一个李子一个杏子

怎么都是两个两个的

看样子还是忍不住啊

晚上少吃点了

呵呵!楼主要加油!!

今天我姐买了我最喜欢的芒果荔枝回来,我是一个都没吃...

蛮佩服自己的...

哈...瘦下来一点点了..感觉真的变好许多..

人也开始自信了起来..所以一定要瘦一定要瘦啊!!

没办法..谁叫这个时代是以瘦为美呢!

为什么不是以胖为美呢

减肥真的难啊 今天我和我朋友出去原本我比她瘦20几斤的

可是现在风水轮流转变她比我瘦十几斤了

她还说我胖了好多 我好伤心啊

我真的怀念以前的身材555555555555

呵呵!那你就加油减回来啊!

人家瘦下来也是挺辛苦的吧

咱们大吃大喝好久了..所以现在不急着去吃什么了..

只要辛苦一点就恢复体形,就可以变漂亮,不怕不怕,加油

加油 一定不能这样下去 要减减减

还是没坚持做到只吃全麦面包和水果

我觉得饮食太单一反而会馋更容易产生暴食多吃

还是和平时一样吃饭 只是少吃一点好了

算了也不指望能在面试前瘦下多少 正常地吃 少吃一点

顺其自然 既然受不了魔鬼减肥法只能认了慢慢地减�

我很喜欢吃全麦面包和全麦饼干的－　－
我发现，就算我吃全麦食品，我会不知觉的把它们全消灭了．．这样的话，我觉得热量也不会低吧．．
我要撞墙去了