20140308，星期六，雨，5-10°C，空指38。今日天气原因，早跑休，看看晚上天气如何，大家加油!

20140309，星期天，晴天多云，5~16℃，空指56。昨夜23点睡觉，夜多梦睡眠质量不高，早6：50起床，送孩子上课，直接将车开往学院，8：20~9：22跑10公里！

2010310，晚锻炼。夜开会，利用会前时间走5公里。没有装备，只能饭后消食走了，速度慢呀！

20140311，星期二，阴转中雨，10-16°C。昨夜睡眠不佳，凌晨1点醒来，迷糊到2:30才睡着，早无练。本想下班后去跑步，16点却下起中到大雨，看来今天全天无练了

20140312，星期三，雨，7~15℃，空指52，貌似九九最后一天！昨夜疲惫不堪，20：30开始睡觉，今晨6：30起床，或许周末的加班加之聚会闹得，早起大雨，下班的时候终于小了，晚饭后雨终于停了，围湖、广场快走10公里。

20140313，星期四，阴天，6-14°C，空指65。早5:20起床，5:40-6:32跑8公里。

20140313，晚锻炼！下午陪领导现场检查，下班后感觉疲惫，晚饭后赶紧出门快走7公里！

20140314，星期五，晴天，8-18°C，空指58。今晨因孩子妈妈38活动可以放假半天，可以送儿子上学我也起的晚，6:15起床，6:26-7:09跑步7公里。

20140314，晚锻炼。走7跑3!貌似春天来了，湖边散步、广场跳舞的人潮汹涌，夹缝中坚持锻炼，看来要准备转移田径场!

20140315，星期六，晴天，8-16°C,空指68!继续值班的周末，昨夜追江苏卫视的“最强大脑”，零点以后才睡，早6:15起床，6:28～7:30围湖、广场跑步10公里!路边的白玉兰和待放的桃花!

20140316，星期天，晴天多云，12-22°C。一早6:30出门办事，晨无练。因下午约网球一小时，故计划晚上奔跑未能实现，明天加油吧！

20140317，星期一，晴天14-24°C,空指78。昨夜23点睡，早5:40起床，6:00-6:45跑7公里!昨天网球今晨感觉腿脚沉重!加油!

20140318，星期二，晴天转雨，9-24°C,空指110。昨夜开会21:30，回家22:50睡眠质量较高，今晨5:05自然醒，5:35-6:33跑9公里，体重反弹，加油、加油!

20140318，晚锻炼。在一家公司的单位食堂吃完正宗兰州拉面，因为预报明天大雨，赶紧回家走5跑6!