戒烟的同时戒酒也是个不错的选择

第五十五天 戒酒第一天

第五十六天 戒酒第二天

戒烟靠自己，别人给你烟你说你不抽烟，别人一般不会再给你。戒酒靠环境，不管你喝不喝都有人劝你喝，好像不喝就不给面子。所以喝酒的人完全戒酒不太现实。戒烟限酒，能不喝就不喝。一定要把度把握好。

戒烟终究是自己的事情，只有自己最了解自己，只有你真的冷静的想明白了，并坚决得付出行动，并有坚持一生的信念，才能够慢慢的脱离烟瘾，戒烟没有一个胜利的目标，只有过程的坚持，戒烟是一辈子修行。

第五十七天 没喝酒 （从今天起不再说戒酒 限酒而已）

第五十八天 没喝酒第四天

第五十九天 没喝酒第五天

第六十天 没喝酒第六天

第六十一天 没喝酒第七天

第六十二天 没喝酒第八天

第六十三哦 无酒第九天

第六十四天 第十天

明天就是蛇年了，祝吧里所有戒友新年快乐，经受住考验，继续无烟清新生活。