【图片】纯得瑟！烘焙系麻麻的高营养自制餐，低谷物含量，附做法【边境牧羊犬吧】

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纯得瑟！烘焙系麻麻的高营养自制餐，低谷物含量，附做法

这个丑乎乎的东西就是喃家的自制粮了。。喃是烘焙流儿的，就是没事不好好做饭光弄点心吃的那一路。。蛋糕，饼干，手工面包甚至中式起酥都HOLD住。。氮素。。氮素。。喃不会蒸饽饽，自制前几次简直惨不忍睹，不是就稀的不成形，就是面粉之类放太多，木营养啊，不好吃啊，各种被孩子鄙视啊，经过不断滴刻苦钻研，好歹手法成熟了点。。烘焙流儿麻麻的好处就是工具调料一大堆，你们都有的喃有，木有的喃也有，

送TA礼物

1楼2012-12-28 13:42回复

我上回用牛肉胡萝卜南瓜紫菜白菜打碎伴一起扔进烤箱烤的，烤之前它还想偷吃，烤好了不吃了

现在还在那放着呢

2楼2012-12-28 13:51

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不感兴趣

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我看着，感觉象是大个儿的肉丸子……

IP属地:河南

本楼含有高级字体3楼2012-12-28 13:52

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求看楼主的烘焙照片~~~

IP属地:北京

4楼2012-12-28 13:56

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求原材料列表

IP属地:北京

5楼2012-12-28 13:56

当当当。。主料。。三文鱼皮，中间的是鲽鱼块，旁边是鸡肝。这个材料是随时变的哈，我是翻冰箱翻出来的这三样，平时也做牛肉、羊肉的，对于鸡肝这个东西，LZ还是很喜欢滴，而且这个东西不是毒药，维A含量很高滴，偶尔吃吃还挺好，冻的实实在在的有没有，这次最大的败笔就是没提前解冻啊

。

6楼2012-12-28 14:08

axlpoo
BOB
8

我想说··要是杂七杂八的东西混合多了，不知道会不会产生某种化学作用呢？有木有懂这研究的人呢··

7楼2012-12-28 14:11

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介个盆子就是完成大业滴最住要器具了。。盆子里的是啥呢。。

燕麦片和黑麦片啊亲们，一样一小把哦。。这两样东西营养很好有木有，但是不好吸收有木有，木事。。咱煮烂他们就好了，一小杯水，一边先煮着去。。

8楼2012-12-28 14:28

不感兴趣

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蔬菜们这个时候出场。。肉在一边解冻，燕麦在煮，这个时候收拾他们。。这些就是摆摆样子，没有都用掉，那一半南瓜大概用了三分之一，圆白菜就用了大概四片叶子，我们自己吃的时候圆白菜上面的几片一般咱们都剥下来扔掉，因为会有点干，不好吃，，这里就用被扔的那几片就可以了。。一般大家自制都切成馅儿一样，LZ没那耐心好不好，好歹切块就可以了。。

9楼2012-12-28 14:37

切成这样和麦片再一起煮煮，不要另外加水。。盖盖子煮，这里还有一个隐藏NPC。。因为LZ翻冰箱的时候又翻到一把新鲜豌豆，扔进去一起吧，我不爱吃，让孩儿打扫了，

10楼2012-12-28 14:41

这然后肉肉们扔进去。。千万别切啊。弄一手一菜板一菜刀，还得洗刷刷很麻烦的对不，最主要那个腥味留身上不好去掉啊，这个时候败笔带来滴困扰充分显现，肉是冰的有没有，不仅不好熟还影响水量控制，LZ就是在这个时候不淡定的加了一小碗水进去，导致了最后有点稀，所以鸡蛋君没有机会出场了

。

11楼2012-12-28 14:49

这一锅恶心巴拉的东西算是煮熟了。。。会有人问。。肉怎么都碎了呢。他们是必然不会自觉到自愿粉身碎骨滴，用筷子夹？NONONO。。这个时候请回到9L，蔬菜们木有牺牲之前的那一楼，往最右边看，木错，那是个锅盖。。锅盖上面那一位，露了一半脸的那位。。就是他了。。金属食物夹子，用他在锅里搅一搅戳一戳肉就碎了。。而且很好刷哦。