太紧张了，没关系，先慢点开，如果把握不好的地方，条件允许的话多下来看看。

教你几点，1在车上视线要看的足够远，好提前发现道路情况，好提前做出判断和处理，一般新手多只注意车前几十米左右的位置，这就造成了不能够提前发现更远处的道路状况。2，眼睛要灵活，前后左右后视镜都要顾及到，有些新手往往开好远的距离都不会看下仪表和后视镜什么的，有时导致后面突然超辆车上来并道自己没提前发现吓在自己一跳还反过来怪后面的车子。3开的时候要有好的车感，能感觉到车子的大小以及各车轮的位置，这样在处理过障碍时能轻轻松松的就过去了。4，开的时候人的心情和身体要放松，这样开下来也不累，就像一个老手和一个新手同时开个500公里，老手觉得不怎么累，可新手往往在200公里的时候就会感觉累了

还是要多开车，多熟练，像我这种没车的人，只能蹭着用公司的车，朋友的车，开着别人的车那是一万个小心，很怕撞了赔钱，也丢面子，很不好看。