饮水：徒步穿越按每人每天2公升携带水，正确的喝水方法是，少喝、勤喝。一次喝一两口，含在口中分两次慢慢咽下，如此重复。
长途徒步穿越时可在自然水域取水，但应注意观察是否有污染源，含有大量泥沙的水质要
沉淀10分钟以上才可饮用，找到合适水源前不能把水饮尽。
野外取水有条件务必煮沸约五分钟再饮用，也可用净水器或净水药片代替。在缺水地区活动时，应预先掌握野外取水的办法。
饮水：徒步穿越按每人每天2公升携带水，正确的喝水方法是，少喝、勤喝。一次喝一两口，含在口中分两次慢慢咽下，如此重复。
长途徒步穿越时可在自然水域取水，但应注意观察是否有污染源，含有大量泥沙的水质要
沉淀10分钟以上才可饮用，找到合适水源前不能把水饮尽。
野外取水有条件务必煮沸约五分钟再饮用，也可用净水器或净水药片代替。在缺水地区活动时，应预先掌握野外取水的办法。
