2013年计划【跑步吧】

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2013年计划

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2013年计划跑步距离2500公里,出勤天数250天,10公里最短时间42分钟,20公里及以上次数达30次.20公里最短时间争取进入100分钟.前两条如果没有大的伤痛应该不难做到,后面对自己来说是种挑战.

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1楼2012-12-26 09:26回复

有今年的类数据么。。

IP属地:江苏

来自手机贴吧2楼2012-12-26 11:38

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不感兴趣

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有计划应有动力,呵呵.

IP属地:上海

3楼2012-12-26 12:57

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还是悠着点，只要跑出健康，跑出好心情就可以了.

来自手机贴吧4楼2012-12-26 13:04

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“10公里42分钟”和20公里100分钟是不匹配的。
我10公里48-49分钟的时候，20公里尽力跑能跑进100分钟。

5楼2012-12-26 13:11

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这个是高手啊

7楼2012-12-26 15:19

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好猛呀。本人慢跑不追求速度，只在乎出勤。

8楼2012-12-26 16:05

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恩，真的到了应该制定计划的时间了，自己也要好好地谋划一下。向楼主学习！

IP属地:山东

9楼2012-12-26 16:51

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不感兴趣

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楼主加油！

来自iPhone客户端10楼2012-12-26 17:46

计划赶不上变化

11楼2012-12-26 20:35

做了再说

IP属地:浙江

12楼2012-12-26 21:16

……没订过计划，跑量相对稳定，大致比楼主少800左右。

IP属地:四川

13楼2012-12-26 21:23

边跑边说！！！！！

IP属地:山东

14楼2012-12-26 22:50

计划不够详细吧

IP属地:河北

15楼2012-12-27 09:05

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