我体重秤的误差也比较小，每天同一套衣服，每天吃完饭之后一小时，大个便，然后去称体重开始练。一直这样
我用的阿诺超级组铁人，两天循环全身。一个周了。但是最近突然体重开始稳降，每天降一斤。
大家给分析分析，是锻炼过度，肌肉损耗了。还是我腹部存的那点脂肪又被消耗了。
再说点具体情况。就是虽然每次练完都泵感不错，我的胸背总是感觉恢复很快（自我感觉快），尤其是今天，昨天明明练的胸背，今天啥感觉没有，用力收缩也不疼。差点把自己弄糊涂再练一遍。这感觉让人很不放心。
我腹肌还算有点，用力就能看出六块，这样的话腹部脂肪也不算多。所以挺担心肌肉损耗的。
你们有练的过程中体重连续降低的几天吗？还有就是我这情况，像是怎么回事
这计划强度挺大所以挺谨慎的