@白逸儿baby @木木Androny 多谢两位~
她应该有去医院看过，看到什么程度就不清楚了。以前受过她帮助，很想能帮到她，但毕竟是长辈，关系还没亲近到那程度，很多话不太敢深问，呵呵。
应该是腰椎的毛病，可能一段时间比较劳累的话就会发作吧。
另问一下，穿高跟鞋是不是对腰椎也不好啊？尤其是她的身材比较娇小？

不适合前弯腰搬东西，应多平躺静养。

腰不好就转呼啦圈？好像是加重腰不好的进度？我就是妖，我也不知道该肿么办！

同事的爱人，大约40来岁，用一个土方法好了。可以试试，很简答。用毛巾卷成个卷，垫在腰部下面，在床上平躺每天坚持半小时。刚开始从坚持10分钟开始。持续一个月，会有好转。

叫她站着说话就行了

避免久站久坐，穿高跟鞋，做剧烈腰部运动如呼啦圈。可睡硬板床、低枕，腰下可垫小垫减轻腰部压力。

避免过度负重。可做脊柱较缓和的运动，比如太极，游泳对腰椎很有好处。可做理疗针灸，自己在家可用热水袋敷腰或用电吹风吹。痛得厉害可用消炎止痛药如西乐葆，莫比可等，建议照x片了解腰椎病严重程度，如广

避免过度负重。可做脊柱较缓和的运动，比如太极，游泳对腰椎很有好处。可做理疗针灸，自己在家可用热水袋敷腰或用电吹风吹。痛得厉害可用消炎止痛药如西乐葆，莫比可等，建议照x片了解腰椎病严重程度，如广

如广

如疼痛放射到腿，建议做磁共振检查。