１０：００吃了刚买的那个杨桃（切成１小块１小块的
拌了少许盐粉慢慢吃）

昨天下午吃掉那个月饼
没留半个给ＬＧ其实内心比较抱歉
还有１个青皮橘子和１个红苹果就给他吃吧
傍晚要回家了所以只买了１个杨桃给自己
杨桃太小了，嘴巴馋就够自己吃了又没有留给他
最近好自私啊，都会给自己开小灶啦 
明天回来这里再多买几个给他吃呵呵

１０：００吃了刚买的那个杨桃（切成１小块１小块的
拌了少许盐粉,慢慢吃）

昨天下午吃掉那个月饼
没留半个给ＬＧ其实内心比较抱歉
还有１个青皮橘子和１个红苹果就给他吃吧
傍晚要回家了所以只买了１个杨桃给自己
杨桃太小了，嘴巴馋就够自己吃了又没有留给他
最近好自私啊，都会给自己开小灶啦 
明天回来这里再多买几个给他吃呵呵

其实我在这里发帖,已经变得没有多大意义了
我觉得自己可以做好的
不用来这里发帖子照样可以好好吃饭了

现在还是有很多JM在不断地继续她们的噩梦
我之所以一直坚持,就是希望更多JM能明白
只要不那么怕胖,规律作息、规律进餐、合理膳食、心态平和会好的
而并不是说只有来这里发帖子就能好
我并没有依赖这个
离开这里我照样做得很好
只是不想让JM们以为我好不了了才离开这里

所以,其实我发帖子的目的是为了JM们
而不是自己
有些累了,在这里花费好多时间JM们还是那样
很伤心

午饭和LG一起吃的,他没应酬了12点才说
所以就凑和吃了面线了:
我吃了1碗半多黄瓜胡萝卜鸡蛋面线,饱而不胀,舒服(我怕饿
就少喝汤多吃料呵呵
晚点如果饿了再找点心吃呵呵
放了花生油和橄榄葵花油
菜和蛋不够多,面线剩2束多,全煮了,还是煮了快一满锅)

14:00和LG各吃了半个青皮橘子(剩最后这么一个)
后来上班前他又吃掉最后1个红苹果
15:00-15:30我喝了1杯花茶
15:35-16:30练YOGA(差点忘记练了,所以饭后吃了橘子又喝花茶
喝完刚看到都三点半了才想起要练YOGA有点紧张了
所以做得不太舒服,不过虽然好几天没练
但发现有些动作做起来都容易多了哈哈)
17:10有些饿了,这是意料中的呵呵
中午菜不多,蛋白质类食物也少了肯定容易饿
吃了10个金丝小枣,喝了1杯花茶
准备出发了呵呵
加油

反复是必然的,我也会反复
只是频率少了很多
不要不好意思哈
反复了就重新来过呵呵
加油

??????????????????????

18:35到家楼下才叫家人都下来
打的一起去附近老妈老家的内山特色饭店吃生日宴
毕竟是老妈的生日呵呵
见到小弟的GF我直说好高啊好高啊恐怖呵呵
大眼睛好漂亮呵呵
这顿饭吃得好撑啊,菜太多了,花了300多
光顾说话都不知道到底吃了多少下肚了
大概报一下吧,列出来感觉好恐怖喔比平时吃得多了好多呵呵:
1碗多土鸡虎尾轮汤(土鸡肉1块)
1碗杂蔬炒面线
半碗白米饭般N勺姜丝五花肉溪鱼煲的酱油水
溪鱼2条,五花肉1片
山猪肉炒姜丝中的山猪肉大概8片
咸笋芥菜大骨煲里的咸笋芥菜半碗
清炒人参叶,清炒红苋菜总的半碗(两盘菜都少得可怜)
铁板青椒丝牛肉片半碗(青椒丝少许,牛肉片10片左右)
椒盐沙虾2条沾醋
清蒸金枪鱼4分之1条
盐炒花生20几粒
王老吉2小杯(敬酒需要才喝的)
其实吃得很开心,很满足呵呵
感觉表现得一点都不像我
饭桌一直唧唧喳喳说幽默话没个完
吃完一路上直到回家还在反胃,不过都没T呵呵

吃完我们3对哈哈一起散步到卖衣服的街(爸妈怕走太远腿酸
半路就先回家了,小弟的GF要去买衣服就奉陪了呵呵)
一直走啊走到22:00口渴死了才歇下来喝烧仙草
我喝了1杯(本来只想喝半杯
结果喝下肚觉得好解渴就又喝了半杯
肚子胀极啦
LG一直叫我别喝了还是阻挡不了我呵呵)
之后就打的回家
到小区门口LG去买了个蜜柚(他想吃水果
真是太佩服他的胃了)
不过我也厉害哈哈
22:40和大家一起吃蜜柚
我又光顾说话不知不觉吃了3瓣
肚子快胀破啦呵呵
后来问LG吃了多少,他说1瓣
我才把手上剩的1瓣给LG吃
然后各自洗澡刷牙
大概12点前就困得呼呼睡觉了

早上吃得也好多,突然变大胃女啦哈哈
6:05起床
6:15喝了半杯温开水
7:00出发,和LG吃早点:
我吃了半个玉米馒头和半个黑米馒头
喝了早龙麦乳半袋125克
8点到了之后又吃了家里带来的月饼(昨天LG又有月饼券
昨晚逛街的时候顺便到那家面包店领的)
这盒有好多很小很小的月饼,我带了8小包
我一下子吃了5个小月饼,因为好奇想尝口味就都吃了
结果好扫兴全是这些馅的
也不好吃但还是都吃了(2个豆沙的,3个白莲的)
1包巧克力豆(月饼盒里的,五颜六色的,都忘记几粒了
可能是10粒吧,本来是想留几粒给LG吃
很甜不过还是忍不住都吃完啦
其实没觉得好吃就是机械性地吃)

哎,LG魅力不如月饼大啊 
他到刚才才来吃月饼说早上没去食堂吃早点
幸好剩了1个给他要不被他骂得更惨 
刚才又责骂我啦
我真是好自私好可恶

不过可能是由于这些月饼太小了
还有没喝牛奶(我以为麦乳含牛奶的,没想到看了一下包装
不含牛奶,而是非转基因小麦,芝麻,花生等五谷加蔗糖而已
很甜,吃了后一直在车上泛酸呢
可是转眼又忘记了还吃这么多个小月饼和巧克力豆)
所以吃下去都没觉得多饱
只是又泛酸啦 
实在太难受了怕怕所以很快就打住啦
平安无事,没有T哈

早上吃月饼和巧克力豆心里没有怕胖,只是想当增肥吧呵呵
虽然口味有些扫兴但还是开心放心无顾忌地吃了 
不过还是有点怕肚子又胀得难受了
还有怕上火,怕长痘哈

合理膳食真的能让人不乱吃呵呵
如果还很怕胖,一没合理膳食,饮食结构一打乱
就很容易T了再B再BT啊

昨晚小弟刚见到我就问你现在几斤啦80???
天啊,和他那么高的GF比当然我是特小号啦
不过也没那么瘦啊乱弹
他又猜90???

回到家吃蜜柚时老妈捏着我的手腕说那句她说了无数遍的话
吃什么呢吃得只剩把骨头 
其实没他们说得这么恐怖啦
我都90多斤了,在正常体重范围的呵呵
这个不重要,重要的是我要健康
加油!!!!!!!!!!!

小弟和他GF还有老爸要回老家办事
冰箱里还有好多菜
所以早上从家里带了菜和肉来
本想可以偷懒不用去买菜啦
突然记起没米啦忘记从家里带米了55555555
10点多只好去楼下超市买大米和水果,花了9.6元
11:20口渴了喝了半杯花茶,喝完直打嗝,晕~~~~~~
早上吃太饱了
还有1包小饼干呢,也是月饼盒里的
还好没吃呵呵
加油

不过今天天气好热,可能是由于昨天浙江刮台风吧
我们这里受点影响

中午LG想吃粥,所以煮了洋白菜冬菇芹菜筒骨粥
大骨冬菇汤事先炖好了(冬菇4朵,筒骨3大块)
洋白菜好多,所以没敢再放其它菜,只多放了1个蒜头
我吃了2碗(其中洋白菜不少,冬菇2朵,芹菜少许
筒骨肉1大块,肉至少有20来片肉片那么多,骨头小小的
蒜头没吃到55555555)
吃得很饱,满足呵呵
不管肚子大不大啦
开心就好呵呵

恩?今天格式怎么成这样了?
是我脑子不好使了?
开头没有"不过"这个词,"大骨"应该是"筒骨"