现在吃豆沙包 
有点小反胃,超级酸
比昨天吃香蕉更酸
豆沙包是甜的5555555555
真的怕了甜的
吃甜的要忍住不反胃
否则有得�

其实你吃的一点都不多,不要用不吃饭来惩罚自己,久了又得恶性循环了
要好就难了,还是多吃点吧,没关系的!
像早上你就没多吃啊,只是吃了两个糯米糕没什么的
早上吃饱点午饭就不会吃太多了呵呵
其实早上要吃好啊,中午要吃饱啊,你没听过吗?
你这样的进食量都是少的,不用自责!

空腹不要吃梨,伤胃

MM说我昨晚生气了,呵呵我都忘记了呵呵
后来他回来了对我说对不起啊没陪你让你一个人待着
我也没发脾气没说话,他都吓住了呵呵

早上10点的时候很渴吃了个翠冠梨
从来没有精神的时候
每天早上起来都是头晕晕的状态,看来我该改名叫晕晕
几乎没有不晕的一秒种 
刚让LG打印出考前复习资料,好多好多,看了更晕~

MM,你昨晚吃得不多,而且又是分开吃的,很好!
加油啊!
早上表现得很好,不过想吃就吃吧不要太刻意呵呵

前几天买的苹果和梨还没吃完,只好吃这个了
苹果主要是给LG吃的,所以偶尔才吃的
前几天有买西瓜吃
买几个水果就够我们俩吃好久呵呵
其他水果好象有的挺贵没买
经常买的就是苹果和梨了,都是挑便宜点的又好的买
这里没什么水果可买的
每天到了菜市场就想买什么菜啊想得头大
父母都没吃水果的,水果放家里一周,他们都没动过,真是没办法
明天回家买些别的水果尝尝
谢谢兔子姐姐提醒!

MM的同事不错啊,你以后可以叫她提醒你打住别再吃了!是啊,你别灰心!
刚刚才开始能这样已经不错了,以后慢慢减量,吃慢点,吃得比这少点就可以了
别气馁啊!
主要是河粉多了,比较不好消化所以你可能会觉得胃很饱
但其他的都还不是很多,那个炸鸡块少吃点,垃圾食品喔换成鸡肉块还不错,不要炸的
MM有救的,不是没救喔!
比以前少多了不是吗?就该鼓励自己,而不是自责!
慢慢来,怎么可能一步登天呢?
加油,MM!

没错荔枝很上火,我和LG都火气大,好象只买过一次，妈妈买过几次吧，爸爸爱吃，我们都没敢吃多少,最多不上10粒
兔子JJ赶紧找个LG吧呵呵

６８９楼的ＭＭ，ＪＪ为你的正常午饭高兴，坚持啊！

还有流殇ＭＭ，你别那么想啊！今天你真的很棒了！
只是你很久没吃饭吧，所以总觉得自己吃太多了怕胖了，所以才这么想的
你才刚刚开始一定要给自己勇气啊，告诉自己这样吃很正常的，现在好多女孩都吃得少给你的错觉就是你吃多了，所以你特别伤心沮丧
这就是你要跨越的第一步：正常吃三餐，多点别太在意，不会因为一顿就吃成胖子的
既然如此伤心在意就在下顿注意了，慢慢吃，每口饭多嚼几次，饭菜均衡，适可而止，也不要可以吃太少，太少又容易饿了Ｂ了！
ＭＭ要开心起来啊，不能因为一顿饭就把自己整得不成人样，知道吗？

兔子ＪＪ，我们这就盛产荔枝，所以知道她的厉害～嘿嘿

午休到2点40就起来了,睡不安分,没几分钟就做噩梦了,常常做噩梦,真是吓死了～～～～～ 
起来喝了一大杯蜂蜜花茶(老三样,甘菊花,大麦和熏衣草)
６点多吃了一碗八宝粥（和前几天吃的一样，几天没吃了，晚上的菜单调了点，怕不顶饿，就煮八宝粥了呵呵）
喝了一碗菠菜猪肝汤，吃了四五两菠菜，猪肝６小块
还是感觉到饱
觉得有点恶心，那个猪肝刚才洗得我想Ｔ
还有早上把那条鱼一分为二我也觉得怕怕的
其实我都害怕杀生也怕看见
还怕虫子，很怕，所以洗菜的时候老提心吊胆，看见虫子总吓得要哭～～～～～

兔子JJ,我在福建呢!
晚饭和LG一起吃的,就一个菜呵呵太简单了吧
我吃着不太爽,他却吃得欢,说他不怕腥
其实我放了好多姜丝的,估计是洗猪肝洗得恶心�

散步一个小时回来已经8点半了,和LG分享最后一根香蕉(那天买了三根),很长的那种,太甜了,我只吃了两口,4分之一根吧

说得对,流殇MM对自己要求太高了,JM们都有这个毛病的,所以一定要慢慢来才会好起来,心急吃不了热豆腐,气馁也就成功不了了~

小妞,你已经进步了呀,一周一次
你这是正常的补偿啊,因为以前老是B,现在久没B就想补偿了,是必然的
我每周回家也会多吃,但不B,即使B了也要控制不T
正确看待,慢慢来
以后改成2周一次,3周一次~~~~~~~~~怎么样???
加油啊!

口渴死了去喝杯蜂蜜花茶然后洗澡睡觉了

MM赶紧治好失眠喔!否则当你难受地睡不着时容易B的,最后家里不要放吃的
恭喜MM昨天正常一天!