好久没来了，真快，1年多了
我已经完全好了，一直没复发，真的不敢相信这是真的
我的抑郁症一直没有好转但是神经性贪食症却不再复发
我现在情绪还是很不好，但我都没有用暴吐的方式来发泄了
真的是奇迹，这在过去那些不堪回首的日子里是无法想象的
克服不怕胖的心理、规律饮食、合理膳食、规律作息、
适度运动、不断调节平和心态是很正确的抗暴方式
我只有最后一点还不能达到，但是已经完全战胜了贪食症了
不过它在六七年里带给我身体的损伤实在太大了，
我一直在调养身体
去年11月又因颈椎病严重而辞职了，一直没上班，
但都没暴过，真的是奇迹
没有刻意去忍耐，很正常地吃着一日三餐，还爱吃五花肉
呵呵，只是我一吃了东西就会反胃，但我都不会吐
反胃让我比较难受，我正在喝中药调养我的胃
希望很快能好起来
现在我的体重仍然是96斤，冬天胖点98-100
夏天一般94-96
身体一直很虚，最近天气太闷热了身体很不舒服掉了2斤
但吃饭都还是正常的量，按时吃，尽量做到合理膳食
JM们一定要相信自己的力量
只要告诉自己正常饮食不会变成大胖子的
尤其是只暴不吐的JMS，相信你们只要恢复正常饮食
一定能够瘦得很快，这个道理想想就通了
正常饮食的热量一般比你们吃的那些垃圾食品低很多
自然瘦得快
坚持正常饮食、一日三餐不可缺，长期坚持下去
道路虽漫长，反复是必然的，要坚信一定能够战胜它
不要轻易气馁放弃，坚持下去，就会胜利！
坚持合理膳食和适度运动这么几年了身体还是这么糟糕
我饱受身体各种病痛的折磨，所以抑郁难好
很不想看见JMS跟我一样饱受这样的折磨这么长时间
也许身体的损伤要跟着我们一辈子
所以尽量减少它对我们的伤害，就必须一直坚持下去
健康快乐对于我们来说才是最最重要的！
希望刚刚病发或者病发久了的JMS都能赶紧悬崖勒马
赶紧醒悟过来恢复正常饮食
为了健康坚持下去才有重生的希望！！！！