10:25吃了2小个青皮橘子大概2两(看着青皮怕会酸所以只买了6个
没想到吃起来一点都不酸也不会很甜,而且竟然一个籽也没有
正合我口味呵呵,所以吃了2个,好舒服)

是啊,我们的头痛好像都检查不出毛病来
是神经痛吧,比较难治好
可能营养跟上,睡眠好就会好点吧
我现在不BM了,呵呵
一天没BB应该是正常的,再说我现在天天喝蜂蜜了,没大问题呵呵
谢谢沫沫
加油

午饭吃得有点快了,又撑了 
早上有些事情要忙,结果到11点多才想起忘记泡米了
后来又只盛了1杯米煮饭,到盛饭时才发现我怎么煮得这么少 
不过碰巧了,我今天买了这么多馒头刚好凑数西西
LG吃了那剩下的半个黑米馒头和2个小北方馒头还有饭

我吃了1个小北方馒头
半碗白米饭(酱香排骨也忘记做了,所以没酱油水拌饭了
不过这米饭好吃,不用它拌味道也不错)
1碗海带结排骨汤(这汤总的放了21个海带结才7毛
3分之2根排骨大概5两,买了8.5元,1斤13元)
汤里的蒜头半个,海带结8个,排骨肉3块(都是瘦肉,好多,好吃呵呵)
1碗花生油拌调和油拌空心菜
吃得满嘴都是油呵呵 

又胀了,吃太快了 
晚饭得吃慢点,不长记性该打

现在在炖酱香排骨,"好香啊"LG说嘿嘿
好遗憾没能拌饭吃
晚上安排吃粥了要吃饭没有汤不行
下次喽

现在要是心情不好,好象没有想到用食物来发泄了 
只是想着用其他方式赶紧调整好情绪
情绪好了就什么都很顺似的
好运气好象也会自动降临 

即使没有好运降临
只要我们寻找到让自己有成就感的事情做

哪怕是一件很小很小的事情都能让你有成就感喔
所以要列出你值得骄傲的事情前先放低自己的要求吧
没有的话就赶紧去找来做做吧
让自己为自己而自豪
心就满足了
心态就平和了
也就没有什么不良的情绪了
也就没有什么进食障碍的烦恼了
就跟YOGA的境界差不多呵呵
好象自己都成仙了 

要达到这个境界似乎好难
那就进入梦乡吧
美美地做南柯一梦

肚子还是很胀很胀,怎么吃了午饭就又胀了
浑身上下哪里都有毛病了 
大病不生小病多多喔 

看着铅灰的苍穹,感觉那是自己虚弱的躯壳
呵呵,开个玩笑
不过的确是这么想滴

15:40口渴了吃了1个水晶梨(本来想喝蜂蜜枣茶
结果发现早上忘记泡了)

你也可以做到的,MM
加油

看到MM好起来了,吃得这么丰盛,真为你高兴喔
抱抱MM

晚饭吃得比午饭慢了呵呵
1碗稠粥(大米为主,燕麦少许,忘记放助睡眠的小米了)拌3小勺酱香排骨的汤汁
1碗凉拌白萝卜丝(用酱香排骨的汤汁和橄榄油,盐,鸡精拌的,好油 
今天油吃得太多了,难怪胀啊)
4块酱香排骨肉(好吃,不过很油,又咸下次注意呵呵) 
酱香排骨的汤汁里的蒜头半个
少许肉松(那天生病,LG买的18元250克肉松还剩一些,这几天都没吃)

吃完就忙家务
18:20吃了2个山楂助消化,还是胀

现在吃完饭都习惯反胃几分钟,幸好及时去漱口否则又会T的呵呵
发觉我现在的下巴是尖了
但是两个腮帮子还是鼓鼓的,估计是反胃练出来的 

18:50忙完家务才上来逛逛

刚看到兔子JJ说木耳菜才想起来,4日晚上吃的菜不是洋白菜
是凤尾菜呵呵

老样子:
洗完澡,洗衣服等等忙一通之后
刚准备练YOGA,LG就回来了呵呵
后天才是九八,明天晚上他照样得加班不能回家了
老妈打来电话听了好扫兴喔

21:20-22:15练YOGA,还是流了细细的汗
有些动作难度好大喔骨头都是僵硬的做不�

少量多餐好啊,沫沫
得增强体质喽
吃得粉不错,JJ好羡慕你喔

九八洽谈会是在厦门举行的商务会议吧,我也不太清楚
他们为了迎接这个,有个工程要在那天搞奠基,所以就得忙着搭舞台
这几天又都下了雨,比较难搞喔
那个工程地靠海,我这里离那不远呵呵
我LG刚才回来好象要感冒了呀,声音有点变了,有点小流鼻涕
妈呀什么体质这么容易感冒,晕
我每天的努力要泡汤了,该让他同事笑话了55555555

黑芝麻糊我也爱吃呢
以前经常买来吃
不过都是BT完的,没几下工夫一大包全完了,竟然狂上火
核桃吃了也一样上火,所以比较少买来吃
想吃再买来吃吧呵呵
现在好象吃了三顿饭就撑住了,都没兴趣吃别的啦5555555555

昨天晚上LG告诉我
隔壁的女同事聊天时说她父亲以前也有过抑郁症喔
他说没想到她父亲那么外向的人也会得这个病
好象是看中医好的,不过那个老中医已经去世了
我问他怎么会说起这个话题呢
他说他的同事们肯定多少都可以看出我有抑郁症
这个也能看得出来?????!!!!!
妈呀55555555555

23:15喝了半杯蜂蜜枣茶,吃掉里面的4颗枣
(蜂蜜8月19日买的竟然快泡完了55555 )
我练完YOGA,LG就准备睡觉了,现在早梦周公去了
我也该早点休息了,最近好象都不困啊
不会又要回到从前的不眠夜了吧??????!!!!
赶紧就寝忽忽~~~~~~~~~~~~~~

昨晚还是和前天晚上一样躺了好一会才睡着
6:30起床,状态还是老样子
6:40喝半杯蜂蜜枣茶
7点坐电梯下去散步(LG这两天都这么早就起来上班了
前几天大家晚到现场就被他们头给骂得狗血淋头
9号才举行奠基仪式所以这两天还得加班,不能回家了
今天天气和昨天一样,不过有点懒得走楼梯了
我穿了件7分袖的小外套配吊带裙
感觉刚刚好有点暖和,走到半路就热了)
7:20快到菜市场了才买了一个小小的早龙白米发糕(本来要买黑米糕
发现这个就买来偿偿),边走边吃
7:55回来拿出2个小北方馒头放进电饭煲里加热就开始忙家务了
8:10吃掉2个小北方馒头
喝了半杯蜂蜜枣茶牛奶,吃掉2个枣(剩4个继续泡着)
太饱了,吃不下了
晚点再吃些小西红柿,昨天去超市买的我还没吃呢