一丝风也没有,很闷热,雨停了,所以和LG出去散步了1个小时回来了
肚子还很胀,喘不过气来
这次真的是元气大伤啊
加油!~~~~~~~~
刚才散步的时候LG给想了个办法就是唱歌,
我们马上就在铁路上唱起了一首首老歌

20:40-21:05喝1杯蜂蜜花茶(和傍晚喝的一样,7种,用小小的不锈钢汤匙舀着,一小口一小口地慢慢地喝,喝几口就打嗝一下,真是晕~幸好没选择吃水果)

又喝了几口,喝完更胀了,看来晚上吃点心是不太可能了
还没有去买胃得安或者保和丸,明天看看还难受就买来吃看看效果如�

恩,好样的!
我也是因为吃药吃怕了才坚决不再吃药了
一定可以健康起来的!

２２：０５吃６个小的提子（本来不打算再吃东西了，ＬＧ刚洗了剩下的１０几粒提子叫我吃，我就挑小个的吃，肚子还很胀，吃完６个我也想打住了，他就说好了不给你吃了呵呵�

22:05-22:15和LG一起分享点心:
刚才洗澡后洗衣服、拖地板就感觉到肚子饿了,所以才吃了点心
我们各喝了4分之1杯蜂蜜牛奶(泡了半杯牛奶,特地放了蜂蜜,2天没BB了,而且胃昨天受损了得养胃)
各吃了2片葡萄吐司(把昨晚LG买的1包葡萄吐司4片给解决了 )
虽然胃还是有点不舒服但吃得很满足呵呵
可以安心睡觉了
吃完我一口也没反胃就去刷牙准备睡觉了呵呵
JM们晚安~~~~~~~~

6:00起床,感觉饿了,看来吃点心更容易饿肚子,没吃点心都不觉得饿呵呵
6:05喝1杯蜂蜜金丝小枣茶,又觉得胀了,不饿了,胃还是不太舒服
6:20走楼梯出去散步一大圈买早点,买菜
6:40路上边走边吃了半个菜包和半个黑米糕
7:15回来热了早点给LG吃
7:30自己泡了半杯蜂蜜金丝小枣牛奶茶喝,吃掉里面的4颗枣
感觉很饱
忙家务到8:20完事
喝了半杯温开水

今天买菜花了18.7元,就不汇报了
现在浑身乏力很懒,但该干的活还是得干啊
像昨晚洗完澡本来不想洗衣服拖地板了,直接去睡觉多好
可是想想洗LG的衣服就好了,但洗完第1件就放不下第2件了,所以到最后还是把所有换洗衣裤都洗好晾好,还用洗衣水洗了地板才松了口气

今天天气又晴朗了,早上出去散步是晨风阵阵好不惬意,但我的内心好象还明朗不起来,真是好扫兴!感觉自己这样的性格不管到了哪里,人家都不大喜欢吧

由于离开老家,我没有朋友
有了朋友我也不会快乐
我有社交恐惧
不喜欢和人接触的
谢谢MM

还好啦
正常人都有郁闷的时候
没当回事呵呵

我从小就这样,天天都是学校、单位和家里
在老家没什么朋友，都是同事
同事刚开始有几个要好的
结了婚就都顾家了，她们也都不找我玩了
我找她们也都忙顾家了

2碗莲藕黄豆白鲫鱼汤(太好喝了～1碗汤、莲藕10片、黄豆４分之１碗、白鲫鱼肉３分之１条大概２两）
１碗米饭（大米为主，荞麦、玉米碎少许）拌少许姜丝海鱼酱油水（海鱼留晚饭时候吃）
１碗凉拌莲藕
半碗洋白菜
好饱
估计是刚才做完饭饿了吃得多了点呵呵，都忘记吃多少了，大概汇报下

反复了就搞得便秘了55555555
反复那天到今天都没有BB,第3天了呵呵
所以现在还是得喝蜂蜜水
刚刚口渴了15:05-15:15喝了1杯蜂蜜莲藕醋水(中午做凉拌莲藕焯莲藕的醋水)
肚子撑得难受 
不过还好啦,不要太在乎就好了呵呵

不过也要正常饮食才能治疗好便秘啊
你看我天天喝,还不是3天没BB了呵呵
主要是我反复了,所以才又便秘了,脸上又长痘了
所以还是得坚持不BT才能不便秘,一切都正常呵呵
谢谢MM的支持!!!!!!!

呵呵,你没看我的帖子吗
我天天早上空腹喝的,但没喝之前我都正常饮食照样很正常的天天有BB
可能每个人的身体不一样吧
醋我还是不敢空腹喝的,因为胃不好还是少空腹喝呵呵
我皮肤已经很苍白�