5:30喝一杯蜂蜜水
6点走楼梯下去散步一圈去菜市场买菜
途中买了个圆圆的大个黑米馒头(和那天买的一样,早龙系列的,5毛)
(回来把它蒸热)7点吃掉这个黑米馒头,泡了半杯牛奶喝
今天买了4分之一只鸭肉8元(一斤),半斤虾6元
芥兰菜2.9元(一斤2.5元),空心菜一小把5毛
共花了17.9元

大清早被LG给气了一下胸口难受死了~~~~~~~
缓不过气来
其实也没什么好气的,可我就是易怒
胸闷气短,难受死了~~~~~~~~

小咪的爸爸妈妈肯定还很年轻吧!
JJ的爸爸妈妈也还会这样呢!呵呵都半百多了~~~~~~
我和LG没什么事啦,很小很小的事情,我真是好郁闷呢!
这点点小事也致于胸闷气短~~~~~~~~~~~连自己都受不了了~
LG倒没什么事,他肯定一定也没放在心上呵�

刚吃了个翠冠�

10:00泡了一杯金丝小枣茶(只放了四个小枣,吃掉了,茶还有半杯没喝,慢慢喝)

不爱吃糖,但是还是吃了1块山东饴糖配枣茶呵呵

中午难得吃这么慢,主要是因为忘记把米提前泡一泡结果煮得太干了,嚼得我牙疼~
只好慢慢吃了:
一碗笋干鸭肉汤(外婆家的笋干,味道没得说~)
半碗笋干,2块汤里的鸭肉
1满碗白米饭(自从上次吃完没再买其它粗粮,LG今天也说吃白米饭,就没放其它粮食~)淋上一小勺酱香鸭肉里的酱油水就着吃
1满碗花生油、调和油拌空心菜
2块酱香鸭肉,半个里面的蒜头
8条虾

吃得舒心~~~~~~~~~~~

７月３１日晚餐（６：１０－６：３５）
１碗很稠的白米粥
１碗半花生油调和油拌芥兰菜（远离抑郁症推荐食谱也有芥兰这道菜，说它除了含植物化学物质，具有防癌的功能外，还含有较多的钙质及维生素Ａ等抗氧化物质。不过推荐食谱是蚝油芥兰，我没买蚝油，就凑和了）
１０几小条腌制的嫩姜丝
２块酱香鸭肉
５条虾
很饱~~~~~~
还是会习惯性地反胃几下,然后去漱口就没敢再反了呵呵
LG一旅游完回来就忙了,吃完晚饭就去加班了
晚上的散步估计要泡汤了55555555555

8:30四分之一杯花茶
一个差不多4两重的苹果(昨晚买的3个1.2斤,个个都好大,恐怖!!!!!吃完肚子撑得厉害~)
不管了,时间帮我消化了~~~~~~~~~~~
家务早做完了,MC没完,懒得动了!

考完试了,现在每晚都在12点前睡觉了,但还是早起呵呵,习惯了

5:30起床喝1杯蜂蜜金丝小枣茶(还是放了4个枣,昨晚睡前就泡着)
吃掉4个金丝小枣 
6:00走楼梯下去散步1大圈,早晨的风带着惬意
但快走到菜市场就开始冒汗了~~~~~~
途中买了个早龙菜包(7毛),感觉头有点晕就马上补充能量边走边吃(没搭配流质的,好干,慢慢嚼,还好之前有喝茶,否则都咽不下去了)
回来路上怕吃得早容易饿又买了个早龙麦香馒头(5毛)
7:10回来泡了半杯牛奶喝,吃掉麦香馒头
吃完忙洗衣服、洗地板等家务,到8点才完事
8:30口很渴,吃了8个马蹄(不过还是炖了汤好吃，甘甜)

早上买了油菜花1把1元
新鲜的金针菇１元（一斤５元）、秀珍菇１元（一斤４.5元)
马蹄2元(一斤4元)
南瓜1元(刚好一斤,不想买这么多,没办法人家的刀老爱偏～ )
猪腱肉4.5元(13元一斤)
鸡蛋3个1.4元(一斤4.2元,连鸡蛋也涨价了～)
小米1.1元,红豆1.1元( 一斤都是2.5元,店里只有这两样粗粮,郁闷!这小地方就是没啥东西可买～)
加上1.2元早点今天共计花了15.3元

呵呵,不是啦,是一种类似水果的东西,也叫荸荠!很降火~~~~~~~
没削皮的比较便宜,我买的是让他马上削掉皮的，贵了一半
圆圆的一小个,肉是白色滴,炖汤很好吃,刚才我生吃来着

马蹄酥就是用马蹄做的,是糕点没错呵�

9:30
LG来拿东西,呵呵和他分享最后3块山东饴糖(昨天他吃了1块,今天他吃2块)
我就吃剩下的1块山东饴糖配了1杯花茶(到10点才喝完)
可能是花茶的作用吧,我喝完就困得要命,躺床上睡觉了,半个小时才自动醒过来开始准备好做饭的材料呵�

午饭吃得太快了呵呵～不过还好不是很难受~~~
因为煮的米饭实现都泡过好久了,煮出来很烂好消化,所以都没怎么嚼 

１碗南瓜杂粮饭(大米、南瓜为主，没办法南瓜买多了呵呵～自然的甜很好吃～
还放了小米、红豆、绿豆和薏米。本来还要放燕麦，忘记了）
１碗紫菜马蹄肉蛋汤（紫菜是妈妈买的，周一那天从家里大扫荡来的嘿嘿
这汤炖出来甜甜的味道不错，主要是马蹄的作用，不是很甜也是自然的甜，我喜欢！
放了紫菜、马蹄、猪腱肉、１个鸡蛋、姜丝和１个蒜头。）
半碗紫菜、５个马蹄、６块猪腱肉、半个鸡蛋、半个蒜头、少许姜丝（汤喝了１碗，里面的这些食物吃了可能也有１碗多吧）
１碗油菜花

很饱，才吃了１０分钟就完了～～～洗碗去了，ＬＧ到现在还在吃，真是～～～～他每次都得吃半个小时以上）

只是这顿吃得快了,JJ你没发现吗?
我LG的确吃得慢,也有个原因是他饭吃得比我多个好几倍呵�

昨天吃得好少啊,还说多了点?!!!晕~~~~~~~~~~
而且都吃西餐了呀,没有蔬菜555555555
今天也是好少~~~~~~~~~~~