两碗牛肉西红柿白菜汤（５０克牛肉１４毛，１个西红柿５毛，白菜３毛，芹菜少许）味道不错，酸酸甜甜有点咸！呵呵～
一碗杂粮饭（小米、大麦、荞麦、两种贡米，忘记放黑米了）
凉拌空心菜５毛（放了橄榄油、玉米胚芽油和酱香牛肉汤拌的好吃极了）
清蒸黄翅鱼半条（约７０克，２元钱吧）
酱香牛肉５０克（１４毛嘿嘿）
饱啦！到现在还没吃东西，不饿！不过口渴，该吃点什么呢？又嘴馋了！去看看呵呵～

午餐汇报完毕啦！
是的胃食管反流症，但我们好象不全是，因为我就此看过胃病，吃药无效！谢谢你的关注与夸奖和鼓励呵呵～我们这样本来就是和厌食症交替发作的。我不是嚼吐，我是为了忍住不吐才嚼的，直到忍无可忍才吐的，现在已经很少吐了，也尽量用刷牙的方法来克制嚼，有毅力一定能成功的呵呵！加油啊！

以为你和４６楼是同一个哈哈～眼花了！回复内容在４８楼，不好意思啊�

小M的厨艺也不赖呀!就是用开水烫好沥干水淋上调味料拌一拌啊,呵呵~我和LG住宿舍所以没办法炒菜啦,都是这么做菜的!只有回家才能吃到炒的菜!贡米就是北方的贡米超市里没卖吗?一袋一袋的,算是精粮不是粗粮!

是大米啊!可是品种很多,这是其中一种!喔你是YOYO那的啊?!我在厦门附近呵呵,5分钟就到厦门界!

我LG他同事说像吃猪食,说我难怪脸色不好这么吃法!真是晕!脸色不好又不是这个引起的啊!
这样做的菜营养才不会像炒的那样流失那么多啊!

口渴!吃了12个小西红柿!

你们俩可以一起玩啊真好!厦门特产呵呵很多!你来过啊,都吃什么特产啦?他知道有营养就吃,但天天吃他也烦的,偶尔做下白米饭给他吃呵呵!我爸爸妈妈也吃不惯的!

喔!是厦门馅饼吧,口味好多的,我比较常吃素饼,这一盒7块吧,有12个,我能一口气吃完呵呵~被LG唠叨个没完好糗~~~~糯米团之类的东西可能是麻糍,不太好消化,在轮渡中山路或鼓浪屿上有卖的,一个好象是一块吧!其实也不是特好吃,一般吧!不说了,你该馋了!呵呵~我也馋了!

吃了个苹果哈哈!

头痛啊!睡觉吧!

吃完苹果准备去睡觉时又通了一次便呵呵~好难得啊!我可曾经是便秘严重者啊!最好的情况是两天一次!今天却是一天两次!看来正常饮食没有错啊!

睡到5点20分开始做晚饭了呵呵!6点开吃:
两碗杂粮粥(小米、大麦、荞麦、绿豆、黑米、贡米两种）
凉拌红苋菜（５毛）
清蒸黄翅鱼半条７０克（２元）
酱香牛肉５０克（１４毛）
小西红柿５粒
好饱啊，肚子鼓鼓囊囊的，哈哈～赶紧刷牙不许嚼吞更不许Ｔ
加油�

没有嚼吞呵呵~但是LG又去加班啦,连续好几天了,郁闷哪!昨晚以为下雨他不去加班可以好好陪我啦,可是又跑去办公室积极,晕死~~~~~~~后来又去 搓麻将到11点多才回来,55555555都好多天没散步了,肚子好大!5555555
换以前早不高兴每晚暴食给他看,哼!现在都忍住啦~好棒!今晚也要顶住啊~~~~加油!!!!!!!