求高手解答【引体向上吧】_百度贴吧

06月12日漏签0天

引体向上吧关注：70,465贴子：661,148

8回复贴，共1页

<返回引体向上吧

求高手解答

只看楼主收藏回复

我想练爆发力，听人家说迅速前举杠铃是吗

送TA礼物

1楼2012-12-24 17:08回复

前举。杠铃别太重了。一根杠铃棍就行了。小哑铃拳击也行。这动作像拳击人用的。

IP属地:湖北

来自手机贴吧2楼2012-12-24 18:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

我有一个练爆发力的方法，就是拍掌俯卧撑，能挺空拍一次，就向两次练，再一前一后

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2012-12-25 23:10

收起回复

拍掌俯卧撑是个好选择，还有拉高引体。

5楼2012-12-25 23:24

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回引体向上吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴