七种女性健康暗示需警惕：
1、脱发：压力过大。
2、头晕：精神疲劳，血压问题。
3、眼干眼涩：肝火太旺，肝气郁结。
4、抽筋：缺钙和维生素D。
5、手脚冰冷：体寒，气血不足。
6、腰疼：久坐血气运行不畅，膀胱炎附件炎。
7、易怒：心火重，甲状腺激素失调，月经紊乱。

生病时不能吃的食物：
1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒;
2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食;
3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒;
4、肠炎：香蕉,蕃石榴;
5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物;
6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物;
7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物;
8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。

冬至拉长了黑夜，圣诞点缀了浪漫，元旦开启了美好，我则在两节一气到来之际送上祝福串串烧，愿你活力四射，健康平安，神采飞扬，快乐幸福！

今天先分享这么多'以后每日一贴'祝大家身体健康'

回复@无辣不欢婷 :嗯'其实最好的医生是自己'

回复@无辣不欢婷 :跟你推荐一本书吧'我感觉挺好的'＜不生病的智慧3--易经养生说明书＞作者栾家秦'我总看'感觉还不错

【吃什么最温暖】北方大部剧烈降温多地暴雪，这时需要吃更多让身体温暖的食物。康康推荐下列食物：1.芝麻，花生，板栗和核桃补充维生素E；2.大枣、生姜加红糖,煎茶喝暖手脚；3.胖鱼头暖胃；4.羊肉，御寒壮阳；5.虾米改善肾虚畏寒；6.辣椒防胃虚寒和关节痛；7.多吃富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄。

从高到低排出了20种对肿瘤有显著抑制效应的蔬菜名单：熟红薯(98.7%)，生红薯(94.4%)，芦笋(93.9%)，花椰菜(82.8%)，卷心菜(91.4%)，菜花(90.8%)，欧芹(83.7%)，茄子皮(74%)，甜椒(55.5%)，胡萝卜(46.5%)，金花菜(37.6%)，荠菜(35.4%)，苤蓝(34.7%)，芥菜(32.9%)，雪里红(29.8%)，番茄(23.9%)。

常搓7个部位延缓衰老：①搓手：双手对搓手背，再对搓手掌，促进大脑兴奋；②搓额：上下搓额头，延缓皱纹产生；③搓鼻：食指搓鼻梁两侧，防感冒；④搓耳：手掌来回搓耳朵，刺激穴位；⑤先顺时针、后逆时针，搓腹部促消化，防便秘；⑥手掌在腰部搓50下，补肾壮腰；⑦常搓足底，增强免疫。