减肥减肥，只求毅妞，老公越来越远，出门不会愿意带着我。老公今天捧着我的脸说，猪
出去上班人家叫大胖子，什么是可爱，可爱就是瘦瘦的女人，爱情胖子不会有，

姓名：月月
身高：163
体重：70kg

朋友出门一起买衣服，买一样的服装，营业员说对不起没有大号的，穿在别人身上好美的衣服在你身上就是多余的，就是一个取暖的。男人一开始会爱你，时间长了他就会在你身上想着别的女人的名字，时间长了，老公在别人的床上，女人不是一个只会羡慕，只会每天喊着减肥而不去做，一年比一年胖。从小胖子变成大胖子变成死胖子，被嫌弃，被笑话这就是你们的命吗，错没人可以把住你的命运。只有懒女人没有丑女人，

怎么都是小奇数，伤不起

那就做点男人该做的把，打打篮球就好啊，有不算很胖啊

娃哈哈今天晚上没吃饭，加油

一、断食的好处：
 1．有利于彻底清除肠道的宿便和体内其他毒素；
 2．对胃特别有好处，一是使胃得到很好的休息，二是使胃得到更好的修补，因为胃中没有其他食物，对修补胃有作用的有效成分可以直接接触胃黏膜，可以更好地治疗各种胃病；
 3．有利于充分发挥保健食品的作用，因为胃中没有其他食物，胃只消化保健食品，无疑，对保健品的消化和吸收会更好，吸收好了，有利于快速打通气血。
 4．人得病的第三个原因是酸碱不平衡，断食可以迅速改善人的酸性体质，因为体内没有其它的酸性食物了，各种病菌病毒失去了生活环境，有利于杀灭各种病菌病毒。
二、断食的感觉：
 1．体内毒素多的，会有渴和疲劳感，也可能有舌苔（要及时刮除）及口臭的现象；
 2．胃肠功能不好的，会有饿的感觉；
 3．身体健壮的，会有精神好，睡不着觉的现象；
 4．低血糖或缺盐时，会有头晕和心慌的感觉。
三、断食的注意事项：
 1．体质过差的人和急病重病人不宜断食，等身体恢复一段时间再断食；
 2．忌烟、酒、茶、咖啡、槟榔、大蒜、辣椒和其它零食，最好不过性生活；
 3．禁止热水浴，但要多洗温水澡，以利于清楚皮肤上排出的毒素；
 4．完全断食以前最好有个逐步减食的过程（3—7天）；
 5．如头晕心慌可吃一点糖，喝一些淡盐水；
 6．喝大量的温开水（30度以下），有条件的喝加盐的柠檬水更好，有利于毒素的排出；
 7．断食结束后，因为肠胃功能较差，不要大量进食，第一天从小米粥开始，逐步加一些好消化的固体事物，第五天恢复到正常食量的一半，第八天可恢复正常；
 8．不吃熏、烤、炸的食品，多吃新鲜水果蔬菜，五谷杂粮

断食法是目前台湾夏季最流行的排毒方法是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的排毒方法不但让长时间大吃大喝的超负荷内脏得到休息还能达到减肥的效果更能够让长期困扰你的寒冷体质得到改善。断食排毒法的十个好处1.消耗过剩营养清除体内毒素; 2.延长青春延缓衰老; 3.减肥的效果看得见; 4.降低血压; 5.提高身体免疫能力; 6.消除紧张压力; 7.改善肌肤; 8.远离心血管疾病; 9.调节身心; 10.预防癌症

注意以下事项。 1.一定要先进行23天的预备期。 预备期间每天要逐渐减少食物到第4天才真正开始断食并在断食前服用少许泻药以清除肠道内的宿便。 2.断食期间的注意事项。 每天可以缓缓地饮用10002000毫升水或饮用少许果汁、蔬菜汁以促进循环系统的排泄作用。断食的第4天就会发现排出的尿液变得浑浊这表示体内的毒素已被分解到尿液中排泄出体外当尿液变清时表示疾病好转。 断食期间不要整天躺着应进行轻松的运动但千万不可过分劳累。 3.正确对待断食的反应。 若断食的反应较强绝对不可大惊小怪地服药、打针。若身体消瘦无法忍受饥饿应立即中止断食随时补充食物千万不要硬着头皮断食这对身体有害无益。 4.断食一个月内应禁绝烟、酒及喝刺激性饮料并严禁性生活。 5.断食之后可以进行食补。 进入食补时期一定要注意必须从少量进食开始逐渐增加食量。 6.断食后要进行全身运动。 断食后经过34天的食补身体会慢慢恢复这时每天就应开始适当的运动以促进血液循环、神经组织运动及激素分泌。如果运动不足或偏向某一运动都对恢复健康不利。 7.断食后进食宜缓慢。 断食后的人胃肠功能十分虚弱如刚出生的婴儿一样食补一定要缓慢进食千万不可着急。 8.断食后要多吃蔬菜、水果。 在身体恢复、体重增加时一定要多食蔬菜、水果补充维生素不要吃含脂肪量多的肉类或奶油类食品也不要吃得太咸。