【图图】[07.05.26]_0604_米米爱车系列（申精）

夹

26.进餐时最好不喝佐餐饮料，平时应注意少喝饮料。饮料与水似乎没有太大区别，但不节制饮用使人会在无意之中长胖。特别想喝时，可以喝一些低热量或无热量的新型甜味饮品�

华。在中又选出另一张照片，这次背景是昏暗的小巷，Micky半个身子靠在一截残垣上，怀里抱着一只猫崽，黑暗中，Micky的眼睛与猫崽的眼睛如黑宝石般，流转出氤氲迷离的诡魅光晕。 
“我从来不知道，同是一个人，竟

27.每餐做饭时只做够量的食物，盛饭之后再去掉一口，避免克制不了自己多吃的欲望而过多进食物。 

　　28.水果、蔬菜、纯谷类食物热量密度较低，动物性蛋白质及脂肪类食物热量密度较高。加工的谷类食品尤其是干燥加工食品，如饼干、面包、干果等热量密度也相当高。因此，在烹调时注意降低食谱的热量密度，如炒香肠时可加些蔬菜。这样，在美美吃好吃饱地同时又可降低总热量摄入。

29.低热量密度的食物通常不耐饿，常在饭后2-3小时便会产生饥饿感。可在正餐之间加些低热量的小零食，如小萝卜条、芹菜条等来充饥，这样不会使人增肥。 

　　30.无论是否哺乳，按时称体重是了解自己热量摄取是否偏高或偏低的最佳方法。如果没有达到理想效果，随时调整饮食上的热量摄取。

再夹
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　 6月4日 
　 一个原本极其平常的日子， 
　 因为你而变得如此重要！ 
　 米米啊，生日快乐！ 
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偶喜欢~~偶有钱了也要买...
小夹个...

好漂亮的车子呢,等偶有钱了,也去买的,顶一下，米米生日快乐呢!!!家哟

夹的简直太过分鸟，这简直8像话

绝不放弃我的爱楼，都给我住手，给我小小的夹好不好

香蕉疯狂了一定要加了！支持啊！米的车尊好看！


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☆☆☆→→→→微笑的米←←←←☆☆☆

☆☆☆→→→→可爱是米←←←←☆☆☆

☆☆☆→→→→温柔的米←←←←☆☆☆

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☆☆☆§§§　micky有天　§§§☆☆☆

☆☆☆§§§【Miss　you】§§§☆☆☆

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哇，偶棉米的小车耶
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　 6月4日 
　 一个原本极其平常的日子， 
　 因为你而变得如此重要！ 
　 米米啊，生日快乐！ 
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对乃们简直感情复杂，又爱又恨呀，我尊8容易