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【猪&兔】吵架了 你会不会先喊暂停

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对方抱怨时———少给建议或指导,多一些感同身受 

  爱人在别处遭受了委屈生气时,必然会向你倾诉、抱怨。因为在他(她)心里,只有你能无条件理解与接纳他(她)。此时,你最不能做的就是说“我早知道他不是好人”、“我早该怎样怎样”之类的话。 

  比较聪明的做法是,当对方向你倾诉时,抓住他(她)的说话要点给予适当回应,或者只重复最后一句话,让对方感觉到你理解他(她)的难过,并和他(她)一起难过。因为此时对方需要的不是什么建议或指导,而是被理解的感觉。  
  



1楼2007-05-26 14:48回复
    对方焦虑沮丧时———了解困扰他(她)的因素,一起探讨解决方法 

      生活中难免有挫折,当你的另一半受挫,焦虑沮丧时,你如果作壁上观,自然会影响你们之间的亲密关系。 

      此时,你可以从提问题来了解造成对方困扰的因素,寻找不同的角度或方式,和对方一起思考解决的方法。比如:“在整件事情中,哪一部分让你觉得特别受挫?”“让我们一起看看,在目前的情况下,我们有哪些选择?”


    2楼2007-05-26 14:48
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      2025-08-30 09:32:05
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      双方争吵时———化怒气为暂停讯号 

        怒气是讯号灯,提醒你,你们关系已经发生问题,需要暂停。 

        当对方勃然大怒时,你先别奋起反击。暂停几秒钟,想一想,他为什么会这样?可能是太累了,或者在单位受了气。当你这样替他着想的时候,怒气已经减少了一半,过一会儿再慢慢跟他谈,了解真正原因。 

        要维持甜蜜爱情,要学会在关键时刻急刹车,让理智追上情绪反应,如果硬碰硬,很难收场。 

        陷入僵局时———有效解决冲突,而不是堆积矛盾


      3楼2007-05-26 14:48
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        有时候,你觉得你们之间已经到了水火不容的地步,几个小时、几天互不理睬。此时你可能辗转反侧,焦灼不安。究竟是继续赌气,还是“化敌为友”?打破僵局分为以下几步: 

          第一步,主动表白你心中所想,并给对方机会,也表明自己的看法,用中性的、不抱怨的话交谈。 

          第二步,谈一谈你们真正在乎的是什么?矛盾在哪儿? 

          第三步,针对双方最在乎的事情,商讨解决方案。


        4楼2007-05-26 14:49
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          很认真的看了一遍,希望以后可以用到。
          可是,机会似乎一去不返


          5楼2007-05-26 22:55
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