松脊椎的感觉【杨式太极吧】

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菜鸟问松脊椎的感觉是咋样的,很累吗?是不是先与肌肉分离,然后再上下对拉?还是我有病是这样的感觉?有松过的我通称为老师,可否讲讲?

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1楼2012-12-20 12:39回复

最近厨子一走架，脊柱周围好痛好痛，肌肉真的会分离？

2楼2012-12-20 16:07

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不感兴趣

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我以前是命门处痛过，两条夹脊的肌肉也酸痛过，静桩时，如要对拉可感到整条脊柱的拉伸及尾闾处的运动。

3楼2012-12-20 16:30

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松脊椎是很高的太极功夫，晚上睡觉时很难受，慢慢会消失的，不必惊慌！

来自手机贴吧4楼2012-12-21 12:04

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