熬过就好了，我还是一样，楼主一个月2次正常麽!?我现在一个月5-7次啊，哎。。

有么有高人呀？求回答

虽然我不知道彻底不遗精到底是不是一件好事 但以我个人经历来看 我觉的是的 那些 戒了几个月 到网上说自己不遗精 很着急 是不是身体的精还是很匮乏 我认为人的身体会无时无刻不产生精 所以不用担心这个 相反 大多数戒友会因为频繁遗精而烦恼 这个月遗精2次 下个月就可能3次 4次 一般来说 会越遗 精关越松 当然这是我一人之言 下面我教大家两个方法 我就是用这两个方法告别了 一个月遗精5，6次的苦恼的
这两个方法都是在睡前 躺在床上做的
1 直起上身 坐在床上 一腿弯曲成三角形 另一腿伸直 用同侧的手去扣住脚板 保持这个姿势 坚持30秒到1分钟 然后换另一条腿 一般一腿做一次就可以了 2 全身躺在床上 两条腿直直的抬起 脚高出床面10到20厘米 保持这个姿势 坚持30秒到1分钟 当然量力而行 总之 做2分钟 就差不多了
做完这两组动作 你就可以安心的睡了 效果是很明显的 最多一星期以后就彻底告别遗精 根本不用去吃什么中药 花一大笔钱 也只是吃一时管一时 不吃随着又一次遗精的出现 老毛病还是会犯的
我现在还坚持做这两个动作 即使晚上做春梦 也不会遗精

可以到我的帖子看看http://tieba.baidu.com/p/2053834553

一开始你可能觉得戒色是最难的，但当你戒色后你会发现真正难办的是遗精！！！若想治遗精必须做到这六步，否则只用单一的方法都是水中捞月！！！第一：决不要意淫。第二：绝对素食。第三：必须早睡早起。第四：固肾功常做。第五：不要吃晚饭。第六：必须以向右婴儿卧的姿势睡觉，怕翻身用绳子拴上！！！

戒色的第二阶段，第一阶段是肾气透支严重，逐渐恢复肾气，但是虽然肾气恢复了，但是肾气的摄固能力还是很差，所以第二阶段，就会出现频遗！多做固肾功，慢慢会好的！

导致遗精的因素如下：楼主看看中了那几条，注意一下。做固肾功可以减少遗精
做法：弯腰，用手去碰脚或地，大腿后要有拉紧感 ，有些人睡前做固肾功是会遗精的，可以换到早上或者傍晚做，另外数量不宜过多，大腿后又拉紧感即可，不然以后做就没效果了
很严重的话去 sy后遗症治疗 吧的置顶帖按照要求填写问诊单，吧主是中医，会给你诊断的 http://tieba.baidu.com/p/2701670397
1.白天YY
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或者夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前喝水太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗
20.饮食偏辣偏重
21.紧张（包括梦魇）
22.挤压（包括趴睡）

楼主，我是2013年9月开始戒色的，到现在的经历同你一样。望指导～