【1】 今年是本命年，抽了近二十年的烟了，戒过很多次，没有超过三天的，每天一包的烟量。 
    天天来戒烟吧看，看久了，有了戒烟的力量。 
    07年4月23日晚上23点又一次开始烟，最后一包烟刚抽了两根，先清理烟具，将烟与打火机带下楼去，外面晚风轻轻，真想点一支烟。 
    把烟与打火机放在小区一个椅子上，我知道，明天一定会有人为捡到而开心的（虽然是毒品），我这不是害人，捡而抽者就算没有我的，他也一样有的抽。 
    今天是戒烟第十三天，中间有很多的难受，不过牢记吧训，每天来吧吸取力量，难受是脱胎换骨、告别昨日的洗礼。我坚持着。 
    时间一天天的过去，每克制一次诱惑便多了一份自信与成功。 
    戒烟当你认为将要成功的时候，不专心去对付的时候，往往会一下失败。昨天二手烟飘来的时候，依然很香，全身都发出了邀请的信号，恰好，抽烟的同事递上一支烟。有一个声音给我说，你抽吧，一抽你这十几天就算是白过了，难受也白捱了，要牢记吧训。这个声音是明天的我给今天的我说的。自己站胜自己，超越昨天，坚持今天，创造明天。 

      
 
  
 作者： 一戒两断  2007-5-6 07:55 　  
【2】今天第十三天顺利渡过，经受的考验就是吃完晚饭在小区溜达的时候，碰到以前的领导，递来的一支烟。我很骄傲向领导汇报，我在戒烟。 
 停功一日，退功十日，抽上一口，前期作废。 
 戒烟是一种修练，是自我的提升。 
 哪怕青春年少时光它曾给我多少回忆，多少次欢笑泪水背后总有一缕青烟袅袅飘过。楼上的这段很经典。 
 脑海里袅袅的青烟，还有青烟里的欢笑泪水。想起以前许多和朋友一起烟的故事。 
 什么时候才能不再戒烟？什么时候才能忘了在戒烟？  
 
  
 作者： 一戒两断  2007-5-6 23:22 　 回 
【3】今天是两周的最后一天,算是一小段的结束，有信心安然渡过。 
 两个十年烟袅袅，不思量，自难忘， 手指咽喉，无处话痒痒。 
 戒烟可以将日子拉长，充实生活，戒烟有乐趣。 
 与过去斗，与烟斗，与自己斗，其乐无穷。  
 
  
 作者： 一戒两断  
【4】中午睡了一会儿,梦到了抽烟,还是三支烟一起放在嘴里抽。昨晚上也梦到了抽烟。第十四天了，白天烟魔不能奈我何了，跑到梦里折磨我了。害得我梦里吓了一跳（白戒了十四天了），出了一身冷汗，醒来后，发现是梦，高兴不已。 
 现在发作不是经常了，早上在下雨，平时公司是晨练慢跑三公里，今天因为休息没去公司。下去买早餐，居然想跑，就在雨中跑了一圈（大约与公司跑的距离相同）。在小雨中跑步感觉很爽，想起了一句话：我们一直在努力。  
 
  
 作者： 一戒两断  2007-5-7 17:10 　  
【5】终于加入了组织，受到关怀，信心大增。 
拿学士证指日可待。  
 
  
 作者： 一戒两断  2007-5-7 17:32 　  
【6】两周已过，为自己喝彩。 
没想到自己也能。 
应该谢戒烟吧，和这里许多敢于和烟魔斗争的勇士。  
 
  
 作者： 一戒两断 
【7】今天是大假后的第一天上班,想抽烟的感觉很强烈,频率比前几日也多，最主要的信号来自于嗓子。还好，都抗过去了。 
不抽烟的感觉真好，口袋里的东西少多了。 
不过有时再想，现在抽上一口会是什么感觉？ 
什么感觉不太清楚，清楚的是，抽完后，自己怎么面对自己？  
 
  
 作者： 一戒两断  2007-5-8 21:38 　  
【8】抽烟有百害而无一利,这抽烟的人都知道。 
但为什么要抽呢？为什么戒不掉呢？ 
戒烟从能力上都能戒掉，只需要不抽，并不是要你挟泰山以超北海。 
想做，又能做到。 
如果做不到，以后就不要说我不能戒烟， 
说我不想戒烟更为实际。 
君子有所为，有所不为。 
不为比为难道更需要毅力。  
 
  
 作者： 一戒两断  2007-5-9 23:39 　  
【9】第17天： 
 乌鲁木齐的今天从两天的雨天中变了过来，有点冷，中午阳光出来后，置身于阳光中，感受从天而降的温暖，将前两天吸入的阴冷之气，呼出。