真心请教各位大虾，小弟失足报名了那个亚礼得篮球选秀，虽然球打的时间不短，但只是地道的野路子，什么摸高啊、折返跑啊基础从来没练过。眼下就要比赛了，哪位能支招怎么练才能提高这方面成绩啊？还有就是摸高这东西平时我怎么测啊？在此提前先感谢各位了，求助啊求助啊~~~