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06月03日漏签0天

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新人求助。

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早餐豆浆+苹果到中午中间喝了几杯开水
午餐半碗饭+娃娃菜+几块肉片
午餐苹果+一包雀巢麦片
运动跳绳最近脚踝疼跳不了
请问大神还有什么运动方法？ @顶尖高手阿宝9

送TA礼物

1楼2012-12-18 13:12回复

@顶尖高手阿宝9

2楼2012-12-18 13:13

不感兴趣

开通SVIP免广告

@轩矍小乐

3楼2012-12-18 13:15

收起回复

慢跑，快走，骑自行车等无氧运动都可以尝试的，但持续心率要＞120时间＞20分钟

来自Android客户端5楼2012-12-18 14:36

收起回复

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