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冥想时有很强烈的不安全感怎么办

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我一般在晚上睡前练习冥想,可是有很强烈的不安全感让我冥想的很困难,我很喜欢冥想带给我的改变 可是这不安全感让我甚至有点不敢再继续下去了 求前辈指导该怎么办


1楼2012-12-17 16:34回复