晨练继续，新年快乐！

新年第一天，今天陪着家人到山上寺庙去烧香、祈祷！雪未化，9：00去时车辆不多10：30返回时，已经拥堵严重！
算是陪母亲看看，在这万象更新的日子，明年也许...

夜巡湖

元旦夜、快走巡湖！

人生的意义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点。人生的秘诀，就在于寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。人生的快乐，就是走自己的路，超越他人不得意，他人超越不失志。祝大家新年心想事成！

130102 星期三 多云
第19天
心态平和 情绪稳定是保持和坚持的基础

人生如此：走自己路，不以物喜、不以己悲！

天气预报真TMD的准呀，早晨的太阳明媚，现在尽然北风嗖嗖的，带儿子在小区外的公园受不了，归家！

130103 星期四 大风吹亚吹
第20天
为什么这么冷呢、这么冷？
这次戒烟第一次没有早起的日子，听着窗外的风声、又钻入被窝、
元旦假期第三天、明天开始8天的长班、想想就崩溃、
继续无烟吧！

继续出发，迎着风、在路上

昨天下午花了一小时，检查眼睛。正如医生所言：器官在老化。视力不错，内眼睑结石（第一次听说）、结膜发炎，做了简单处理后！感觉舒服多了！可能是用眼过度加之戒烟后生活规律调整，每天起得特早等原因造成！
以后需要定期检查啦！

中午，一老同事的儿子结婚。许多同事在酒桌上，抽烟的有几个。人到中年，大家的话题最终一定会到达健康方面。饮食和戒烟、少酒是大家最后永恒的话题。发现一原来对我戒烟嗤之以鼻的哥们也默默开始戒烟了，也许他不知道《这本书》，听说采取减量戒烟！回头需要把这本书发给他！
NND，参加场婚宴，尽然勾起了一些欲望！客服之！

已经满20天，向着第21天前进！