姐姐~~
这星期就开始考试~~到下个月25号才全部考完~
要好好复习~不能常来啦~~~
N多要背的~~真是愁人啊~

JJ我们差不多 我166--122 一起努力 看谁先减下来 我会随时光临

good luck to you guys !嘿嘿

我跟你一样的体重呀！！我也要减！我目标是115，减到7~8斤我也很满足了，因为身高的问题（175cm）别人老说我大份，所以我也决定减减减！！！过午不吃！

我插一句。。跳绳减腿么？。。
祝LZ成功。�

乐乐：：：：：：：：：

亲爱的

你是唯一的乐乐咯～

我也一样，最近吃的很少。昨天本来说出去运动的
可是从医院回家，只想睡觉！就直接睡觉咯～
今天去运动了。
今天去跑步，大概慢跑了800米
就觉得呼吸吃力。
我的身体自从到上海来，就一直在下降。
大概是从来没有那么繁忙过。
经常累到下班看到床，就就直接倒下。
缺乏睡眠。
上个月曾经出现心率快的事件，100次。
做了心电图，说没有什么心脏问题，大概是因为睡眠不好导致的。
 
后来，就没在意了。
没想到，给我来个狠的。


你注意哦！！
运动之后，出现酸痛。
一定要用手捏揉哦
否则你的小腿会变粗
我就是一次运动太多，乳酸把我害惨了
我觉得我得小腿粗壮了许多。
一定要没事的时候经常揉揉哦！

兔兔路过你这..嘿嘿`.和你用的方法差不多`..
不过我用不了过午不食`..因为姑姑怀孕了`要吃好`.她不准我过分的少吃..`我晚上也是跳绳子.有时候跳健美操..
我减肥的时候是132.现在是122..和你原来的体重一样嘿嘿..
我165`.目前122`..而且好像不下降了..难受..
看了你的贴感觉不错`..而且你也有一直在支持着姐妹们..
UP你!!顺便附上兔兔的贴.有空可以看下`..
http://post.baidu.com/f?z=201924214&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=100

美美：：：：：：：：
亲爱的

你怎么都不登陆呢？？呵呵
恭喜你哦～106！！！我好羡慕！
我知道你的目标是北京。你跟我说过。
一起努力吧

我觉得你现在生活状态很好
即使将来瘦下来之后，也要坚持哦

现在国家不是倡导“每天运动1小时”嘛
全民健身！

我也有运动哦
人人都运动

``哇``楼主在呀`.嘿嘿`碰上了`..

对了`..
我想问你哦.
我跳绳子是跳半个小时不间断的跳.中途也不休息..
不过我是左右脚换着跳..跳完了做10分钟的拉伸动作..
这样OK米啊`?

索索LOVE::::::::::::
亲爱的
好长时间没有看到你咯。
我知道你是考试呢
当然是考试重要咯

咱们学医的
就是考试的科目多
我们学临床的
平均下来，估计一学期10门！

我们都是考前1个月准备
都来不及！
那时候
可真想跳楼

不过呢
过来就好啦！！！

现在回想
我还是不愿意回去再重来的！

等你考试之后再过来吧

等你哦 ～

黑羽__天使：：：：：亲爱的，我是大四！不过过暑假，就大五啦！
 这个月25号是我21岁的生日！就是下周一！！！！

゛●╱祸水♀ ：：：：亲爱的，欢迎你咯～
 我们大家一起减肥，是比较开心的咯～
 我们一起努力！你可以把你的进度写下来咯。

 _NEVERS ：：：：：：亲爱的，
 THANK U VERY MUCH!
 WE CAN LOSE WEIGHT TOGETHER!
 FIGHTING!


221.232.204.* :::::亲爱的。
 其实你很好啊
 不用再减肥了，女生太瘦，不好看哦
 稍微有点肉才好看！

221：：：：：：：：：亲爱的
 我跳绳，小腿变粗了
 特别的明显.
 所以，我前段时间就没有运动咯
 但是我现在是：慢跑＋快走相结合。

小不乖兔兔：：：：：：：：：：：：

亲爱的。呵呵～对不起咯～
我只顾回答姐妹的问题，到现在才看到你咯～

我跳绳，小腿变粗了 
 特别的明显. 
 所以，我前段时间就没有运动咯 
 但是我现在是：慢跑＋快走相结合。

真的！
我不知道你跳的会怎么样。

我建议你不要只作一种运动哦。
会锻炼的不均衡的

小不乖兔兔：：：：：：：：：：：：

我前段时间也遇到了平台。
足足半个月呢
到了这次MC结束才又下降！

我的建议是
调整心情。做些喜欢的事情。
适当不要那么苛刻的减肥了！

毕竟你掉了10斤。
要给身体适应新状况的时间咯
对不对？

等到下次MC结束的时候，再来新一轮的减肥
会很有效的！

◎◎◎◎自己总结◎◎◎◎

今天全天吃了一个西瓜！
运动慢跑＋快走1小时！

体重：×××（不打算称，怕不掉肉，自己承受不了！）
 （等一周假期结束的时候，下周3，会给你们报告的！）

呵呵�