楼住的减肥方法有点像我姐姐以前的减肥方法啊~不过我不采用跳3000个绳子``因为我知道我没毅力，现在我比较看中的是过午不食，还有一些运动```嘿嘿``大家一起努力吧~~~

我 现在跳绳 条的腿好酸啊~~
我从明天开始也不跳绳了 每天多转2个小时的呼啦圈好了~

你一点也不胖啊.感觉非常可爱.还是不要减的好.

我也是过午不食．在佛的面前许的愿，有佛祖的加持一点也感觉不到饿．

晕死...工作一年..体重增加了20斤...都打破公司记录了....绝对要减肥啊。....本来就很胖了...

我是 一个学期张了十几斤呢~

很郁闷啊~~这肉长起来这么容易 减起来怎么就这么 难捏~

vickeydoctor ,,你这个表我看到过哦!有一个网站也有这个的,叫什么瘦身日志的,上次我搜热量的时候搜到的呢,也很不错,其实你可以去找那个网站,去那个上面记录啦 ^___^

我又瘦了2斤 两个月一共瘦了17斤了

谁说跳绳3000个要跳一天啊，我天天跳绳2000个，最多只要25分钟。其实也还好，一开始可能会很累，一个礼拜之后就习惯了。从最初的每天1000个，到1200个，到1500个，1800个，再到现在的2000个。只要坚持就一定能�

姐姐~~今天是黄瓜鸡蛋第三天 我每天 吃2个黄瓜 2个鸡蛋 跳绳2500个 还转1小时呼啦圈 怎么都不瘦啊??T_T 我 都 快 要 绝望了~

好久没来了~~
我也觉得过午不食挺有效~~~
现在早上喜欢吃燕麦片和女人豆浆一起冲,好好吃~~~
中午吃主食~~
晚上基本上不吃,或者吃个苹果
然后每天去跳一个小时有氧健身操~~
HOHO~~挺有效的说~~

姐妹们！！！！！！
我看到你们的留言咯～

我来了阿～～ 

刚起床哦 

昨天姑姑一家 从新加坡到上海来了 
所以陪他们去逛了逛 
昨天6，1嘛 
中午，硬室看他们持很多好吃的 
自己喝西瓜汁！ 
晚上我们下了馆子 
我啊，不吃不行。 
大家都在！ 
又是千里迢迢来的妹妹的节日。 
自然吃了 

不过 ，还好没有胖 
还是115。

索索LOVE

你知道自己是什么类型的吗？
像我是水肿型的。身上的肉都是松松的。感觉好像完全是脂肪似的。
如果你是脂肪型的。减肥是慢的！因为脂肪减少的总是最慢的。

我现在瘦很多，是因为掉的大多是水分。
因为我虽然说是跳绳3000。但是，吃的少，又累。所以没有跳啦。


按照常理说。一天只吃那么一点东西。
是应该瘦些。

其实本来我就不怎么赞成你吃黄瓜鸡蛋。
对身体伤害太大。特别是肾。

如果今天，你还是没有瘦的话，就停了1
3天时间也挺长的。

你采用和我一样的方法好了。

vickeydoctor 这样也算坚持住啦 ,, 我昨天也不小心爆发了,不过幸好今天也没长,,, - -|||