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回复:我才20.虽然我有很帅的男朋友,但是我不想我最美的年华留遗憾

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我的减肥计划~,因为我最近吃的都比较少。但是从明天开始。我正式减肥。
前3天每天早上只吃一个苹果,然后不在进食。先让自己身体排空。
但是我会吃些减肥药,其他亲不要学我,减肥药对身体伤害太大。我是心里作用。不吃我难受。


17楼2012-12-14 16:36
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    最好的是做些适量运动,跑步是最利于减肥的运动,但是我的条件不允许,没办法跑步了,只能睡前或者没事的时候做做仰卧起坐,或者多动动。散步之类的。


    19楼2012-12-14 16:43
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      2026-03-22 23:47:32
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      我现在体重是160斤。三天后去称体重,和大家报体重。对了,陌陌不介意大家天天称体重,这样的话会给减肥造成消极的影响。


      21楼2012-12-14 16:45
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        我这辈子不能在胖了~~~ 胖是多么的痛苦。。。。


        22楼2012-12-14 16:49
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          如果按照我说的3天苹果加7天的早饭。然后过早不食,和少量的运动,最少最少能瘦10斤,基数大的可以瘦15斤。陌陌3天和10天后和大家汇报下体重。


          23楼2012-12-14 16:53
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            我们一起啊,我 158cm
            原来:62.1kg
            减肥两天:59.4kg
            努力减肥中,想要在一个月内减到:50kg
            一起减肥。。


            IP属地:山东24楼2012-12-14 16:54
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              555,刚被删了条恢复。桑心


              27楼2012-12-14 17:00
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                亲们,在减肥中会饥饿难捱。所以要学会转移注意力。陌陌的方法是1,看淘宝。多看看那些漂亮的衣服。打发时间的同时也是种刺激。2当然是睡觉,因为工作上学累的亲们,好的睡眠是最重要的《陌陌是上班族》。3是看电视机或者玩游戏,可以追剧。在这里陌陌推荐3部电视剧《乱世佳人》《美人心计》《麻辣女兵》、4是和朋友或者同事逛街。不要去小吃街去去商城啊,步行街只能的。多看看漂亮的衣服、。又能减肥又能刺激到自己。


                30楼2012-12-14 17:04
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                  2026-03-22 23:41:32
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                  亲们!!!我们都可以是瘦子,但是我们必须要坚持。有句话,女人连自己的体重都控制不了,还能控制什么?肥胖不仅给我的事业带来影响,还会影响我们谈恋爱!!!!,我们找回属于女人的权利。我们要瘦要漂亮。要坚持。


                  31楼2012-12-14 17:09
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                    求带,168cm,160斤,最近只啃黄瓜


                    IP属地:广东32楼2012-12-14 17:09
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                      还有个残酷的减肥方法。因为快过年大家都要买新衣服嘛。最好现在买一套码比平时小一码的。这样也是对自己的一种刺激,陌陌就买了很多件小码衣服。如果瘦不了过年就没衣服穿,钱也白花了,一想到这。陌陌就想赶紧减肥。。。


                      33楼2012-12-14 17:11
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