我的减肥计划~，因为我最近吃的都比较少。但是从明天开始。我正式减肥。
前3天每天早上只吃一个苹果，然后不在进食。先让自己身体排空。
但是我会吃些减肥药，其他亲不要学我，减肥药对身体伤害太大。我是心里作用。不吃我难受。

最好的是做些适量运动，跑步是最利于减肥的运动，但是我的条件不允许，没办法跑步了，只能睡前或者没事的时候做做仰卧起坐，或者多动动。散步之类的。

我现在体重是160斤。三天后去称体重，和大家报体重。对了，陌陌不介意大家天天称体重，这样的话会给减肥造成消极的影响。

我这辈子不能在胖了~~~ 胖是多么的痛苦。。。。

如果按照我说的3天苹果加7天的早饭。然后过早不食，和少量的运动，最少最少能瘦10斤，基数大的可以瘦15斤。陌陌3天和10天后和大家汇报下体重。

我们一起啊，我 158cm
原来：62.1kg
减肥两天：59.4kg
努力减肥中，想要在一个月内减到：50kg
一起减肥。。

555，刚被删了条恢复。桑心

亲们，在减肥中会饥饿难捱。所以要学会转移注意力。陌陌的方法是1，看淘宝。多看看那些漂亮的衣服。打发时间的同时也是种刺激。2当然是睡觉，因为工作上学累的亲们，好的睡眠是最重要的《陌陌是上班族》。3是看电视机或者玩游戏，可以追剧。在这里陌陌推荐3部电视剧《乱世佳人》《美人心计》《麻辣女兵》、4是和朋友或者同事逛街。不要去小吃街去去商城啊，步行街只能的。多看看漂亮的衣服、。又能减肥又能刺激到自己。

亲们！！！我们都可以是瘦子，但是我们必须要坚持。有句话，女人连自己的体重都控制不了，还能控制什么？肥胖不仅给我的事业带来影响，还会影响我们谈恋爱！！！！，我们找回属于女人的权利。我们要瘦要漂亮。要坚持。

求带，168cm，160斤，最近只啃黄瓜

还有个残酷的减肥方法。因为快过年大家都要买新衣服嘛。最好现在买一套码比平时小一码的。这样也是对自己的一种刺激，陌陌就买了很多件小码衣服。如果瘦不了过年就没衣服穿，钱也白花了，一想到这。陌陌就想赶紧减肥。。。