总是在102斤转悠`
总是下不了100斤`真是郁闷死了`
所以要猛减上几天`
一定要下100``恩`然后固定下`

这5天``减4斤``应该可以的吧`
食谱`

早上``正常``可以吃饱``
中午``水果`2个鸡蛋（要营养嘛``）
晚上``不吃``

让我看到体重下3位数``上帝啊``谢谢了``