回复：素食周第一天食谱记录不对的地方当告诉我。。【听我的话就会瘦吧】

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12.19 第一周第六天
早饭一碗红枣粥因为我mc已经推迟两个星期了。。还有一个馒头 - -
午饭一个小饭团
晚饭一个苹果【应该早上吃得多所以晚上就一个苹果了

17楼2012-12-19 18:59

今天早上体重 48.2 没变。。

18楼2012-12-20 10:14

不感兴趣

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12.20 第一周第七天也就是最后一天
早饭红枣粥
午饭两小块紫薯
晚饭花菜土豆白菜

19楼2012-12-20 19:01

今天早上48kg
昨天结束了第一周
今天清肠一日三餐喝酸奶
每次不吃东西体重只会上升
不知道这次清肠体重会不会下降

20楼2012-12-21 12:59

也就是说我第一周素食周从48.9 减到了48
减了0.9kg 。。
好吧希望无糖周可以掉多点

21楼2012-12-21 13:00

昨天清肠一天没有bb 但是早上起来有了
早上体重是 47
我晕昨天一天掉的比第一周要多0.1.。。

22楼2012-12-22 10:37

你吖，第一周量不说，吃的好多都是高糖食物。
番薯，南瓜，土豆，面条，米饭，这些含糖量不低。
第二周你记得不要再吃那些了，饭量也一定要控制住！

来自手机贴吧23楼2012-12-22 13:41

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接下来几天都打算早上茶叶蛋或者白煮蛋的蛋白
中午和下午都是一小碗菜
第二周完了再爆体重吧最近不称了。。。

24楼2012-12-23 12:30

不感兴趣

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这两天暴食了今天早上体重48.8。。。

25楼2012-12-25 09:29

亲，不知道你有多高，不过真心觉得你的体重已经很标准了。是我的终极目标呢。
只要健康饮食，维持就好吧。
女孩子太瘦不好吧。毕竟健康最重要。

本楼含有高级字体26楼2012-12-25 13:38

收起回复

无糖周第五天
早饭一个白煮蛋蛋白
午饭两口驴肉一些花生米
晚饭青菜豆腐汤

27楼2012-12-25 17:30

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