我这样怎么才能在8个月以内练出腹肌？【健身吧】_百度贴吧

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我这样怎么才能在8个月以内练出腹肌？

只看楼主收藏回复

求师傅求众神指点！！
健身卡一年也办好！！

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2012-12-13 18:36回复

先有氧减肥吧

IP属地:中国澳门

2楼2012-12-13 18:37

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不感兴趣

开通SVIP免广告

身材中等。感觉立志练健美是好事。
如果可以，也来健美吧，学习学习未尝不可。
http://tieba.baidu.com/f?kw=%BD%A1%C3%C0

IP属地:上海

来自贴吧神器3楼2012-12-13 18:52

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先减减肚子.然后再练肌肉

4楼2012-12-13 18:53

收起回复

跑步跑8个月，你的腹肌就出来了

IP属地:山西

5楼2012-12-13 19:00

收起回复

每天早上跑步5公里.减肥最实用.跑习惯了就20分钟多一些

7楼2012-12-13 20:14

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