喵

表示木练过，练过一个月女子防身术，教练太恐怖我就撤了

马上年会了~不知道为什么会要表演瑜珈~
现在每天下班还要去练上一个小时~
最重要的是老师说表演前一个星期不准吃肉
我最爱滴鸡柳哇，我要告别你一个星期呀～
我觉得我的骨头总有一天给折断了～
不过柔软性好像是比以前要强些～
贴吧里也有妹子练瑜珈嘛？
现在最厉害可以做到什么动作了呀？

表示办过瑜伽卡 去了一次 再也没去过了 卡送人了 这把老骨头伤不起

我表示，我居然看成吧里有玩珠子的妹纸没。。。我走火入魔了。
瑜伽据说很多不正规，会致残噢，所以不练。

最好找专业人士来教你，在练的过程中某些动作不规范，会造成运动性损伤！还有谕伽减不了肥，妹子们不要被骗了！

有练过，大学体育课学过一个学期，真心觉得不错。瑜伽虽然动作难，但是别为难自己，做到自己的极限就好，不用像老师那样标准。而且我觉得最关键的是呼吸，呼吸的顺序，频率，轻重缓急，掌握好了这些你就会享受了。最后，抛开一切杂念，心要静哦