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有和我一起减肥地没?

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最近一年在家闲的时间比较多,身上的肉一下子张了20斤,想一年前我也是个没过百的瘦子啊。。。经历过吃减肥药,把身体折腾的够戗。办过健身卡,干流汗不减肉。控制过饮食,坚持不了几天。眼看我的腰围胳膊大腿一天天跟面包似的发胖就自卑的不得了,才20呀。。。。姐妹们,有没有和我差不多的,想跟我一起减肥的,不甩掉20斤我罢休的???


1楼2007-05-22 00:11回复
    偶是男的,一年前也没过百。。。。。没过二百。。。。


    2楼2007-05-22 00:22
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      2025-12-08 00:36:02
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      我要减肥!~


      3楼2007-05-22 07:56
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        算我一个``明年结婚````胖的现在`天那`疯了我都```过年的时候回老家`回来就胖了``好容易瘦点了``五一妈妈又要我去北京``回来又胖了```太郁闷了啊`````
        我QQ`247656045`

        有好的方法一起分享``


        4楼2007-05-22 08:35
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          有啊有啊 减肥怎么能没有我呢
          我也要减肥!!!
          昨天晚上我还做瑜珈来着


          5楼2007-05-22 08:58
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            • 60.18.176.*
            我也要减


            6楼2007-05-22 09:29
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              我也减,现在早上做堂娜的瑜珈漂亮九式,简单好做。
              估计坚持一段时间能有很好的效果。
              还有,吃饭的时候千万不要把米饭面食跟蛋白质一起吃


              7楼2007-05-22 09:39
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                唉呀呀。我觉得吧瑜珈效果不大,其实试了N种减肥方法,不是没效果,就是太变态了没坚持下来,还有啊,我呀。。。太喜欢睡觉了。。。也愁怎么减肥呢,大家谁要有好的减肥方式,我们大家一起去努力看看。不说了,洗把脸去健身房先快走一会吧,(我是跑不下来


                9楼2007-05-22 10:36
                回复
                  2025-12-08 00:30:02
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                  我也需要减肥了`除了周末没时间 其余的时间都可以和你们一起减肥啊````


                  10楼2007-05-22 10:43
                  回复
                    • 59.47.74.*
                    漂亮九式,电信就有,免费看的。
                    电信影院里就


                    11楼2007-05-22 13:09
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                      排油的那个效果怎么样?
                      我得抓紧时间勒.眼看到明年了,穿不上婚纱就傻眼勒```.....

                      我整天在家,最近要收拾收拾房子`````哎``郁闷的很``

                      连上街都是自己一个人``想交几个真心的朋友`我25岁.交年纪相仿的哦`


                      12楼2007-05-22 15:16
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                        节食 有效果
                        不过 恢复正常饮食 还会反弹回去~~
                        我这几天 晚上吃得少 然后去打球 跑步  出出汗
                        没想到 瘦了几斤呢!
                        嘿嘿 
                        我要在45天内 保证减10斤 然后冲刺20斤!


                        13楼2007-05-22 15:40
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                          我,本楼楼主,年龄20,体重58KG,身高165,性格内外兼有。职业学生和兼职。业余时间去健身中心健身什么的。有愿意和我一起减肥的我们大家约个时间出来聚聚讨论一下啊?在艾伦吧,我们大家AA,一起努力!


                          14楼2007-05-22 21:53
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                            我想胖一点儿,要不你们给我介绍下经验,我是怎么吃也不胖,喝啤酒光长肚子,可愁死我了,怎么办啊


                            15楼2007-05-22 21:58
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                              2025-12-08 00:24:02
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                              我觉得还是控制饮食最重要,半个月前我是108斤。身高160

                              最近饭吃的很少,但是不会觉得饿,平时多喝水。

                              今天买了一份麻辣烫,要是以前的话都能吃光的。

                              现在得剩下半碗,即使再想吃,都觉得很饱了。

                              我想是习惯让胃变小了吧。

                              今天又量了下94斤了。

                              我会向90斤努力的!~~

                              然后是80!~~

                              我会继续向


                              16楼2007-05-22 23:54
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