今天扎马步不知道为什么，脑袋血管会有要爆炸的感觉。_马步吧

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本人扎马不到一个月，今天首站1分40秒二站1分30秒。
头血管有要爆炸的感觉
站的四平大马。
另外不会意守小腹希望高手指点一下

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2012-12-10 01:23回复

就没人指点一下么？

IP属地:广东

2楼2012-12-11 01:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

不要屏气，这明显是你呼吸不畅，节奏混乱造成的。努力自然呼吸即可，给自己呼吸数数是个很好的静心的方法
还有，不要玄化马步，马步是所有功夫的入门阶段，不是内家拳，一切自然，千万不要执迷于意气之类的东西

3楼2013-01-17 20:28

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