期末了，本来应该是全身心投入学业了，可是现在我似乎不在状态。事儿越多，越不想干，书也看不进去，忽然有了逃避心理。我很不喜欢这样的自己，可是不知道怎么调整。每天晚上睡觉前想着我第二天一定要好好学习，可是到第二天还是不在状态。最近还有点感冒了，更没什么精神。眼见着期末越来越近，我该怎么办？