健美健身锻炼是否受年龄健美健身运动是不受年龄和性别限制的，男女老少限制？----------均可参加。因为各人可根据自己的身体条件和体力强弱来确定练习的动作内容，选择锻炼器具和增减运动量。实践证明，不同年龄阶段的人，只要经过较系统的锻炼，都能取得较好的效果。