痛风病和饮食有很大关系，不合理的饮食摄入过多的含嘌呤物质，从而导致体内尿酸水平升高从而造成痛风。那么，在生活中痛风注意什么，能够达到患者想要的效果？
　　1、需确保正常的体重，超重或肥胖就应该减轻体重。假如是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉
　　2、日常适当饮水，逐日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食品、豆类等。低嘌呤食品：五谷杂粮、蛋类、奶类、生果、蔬菜；中嘌呤食品：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食品：豆苗、黄芽菜、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。 7.禁酒！酒精轻易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有按捺作用，易诱发痛风。 痛风病人应该吃多低嘌呤的食品，少吃中嘌呤的食品，不吃高嘌呤的食品，还需戒酒。
　　3、患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等，碳水化合物可促进尿酸排出。
　　4、减少食盐的摄入量，每日应该限制在2克至5克以内。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食品就含有嘌呤，肉类食物中嘌呤含量较多。