为什么我的chair手肘顶不到骨头上面的地方？求救【breaking吧】

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教教我呗

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-12-06 12:45回复

手掌放平在地上

IP属地:江苏

来自手机贴吧2楼2012-12-06 12:47

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不感兴趣

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找到平衡感这是最重要的，肘顶的部位尽量靠腰部，肋骨和盆骨的中间大概。你可以先试着把脚打成剪刀型，后脚尽量不要动绷稳。我就是这样练出来的。现在可以定半分钟左右。

4楼2012-12-09 04:24

注意你的头不要太低也不要太高，胸要提起来。

5楼2012-12-09 04:29

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要开肩

来自手机贴吧6楼2012-12-10 14:22

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手短了~

来自手机贴吧7楼2012-12-18 08:30

我师傅曾经教我顶三脚架的位置，这样好接招

来自Android客户端8楼2012-12-18 09:34

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