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什么是全麦食品？

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听说一种概念叫什么全麦食品，什么是全麦食品有谁知道吗？
IP属地:广东1楼2012-12-06 10:56回复
    人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。
    2楼2012-12-06 12:45
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      2025-11-30 15:04:58
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      它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。
      3楼2012-12-06 12:45
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        它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉
        4楼2012-12-06 12:47
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          人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。
          5楼2012-12-06 12:47
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            植物油。美国人平均每天从脂肪中获取1/3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。
            6楼2012-12-06 12:50
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              通过百度相册上传7楼2012-12-06 12:50
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